ダイエット中もOK！スタバの低カロリーなドリンク＆フードメニュー大発表

スタバ信者としてはダイエット中でも通いたいんです…！

おいしいドリンクが揃うスタバは、ダイエットの敵。高カロリーと分かってはいても、つい立ち寄りたくなってしまいますよね。

今回はそんなスタバ信者のみなさんのために、全メニューの中からカロリーが低いドリンク&フードを大発表！合わせて高カロリードリンクがヘルシーになる？とっておきのカスタム術もご紹介しちゃいます♡

※ここでは店舗限定メニュー、季節限定メニューをのぞいた定番メニューの中から低カロリーなドリンク&フードをご紹介します

ダイエット中はNG！高カロリードリンクメニューはこれ！

低カロリーなメニューを知る前に、把握しておきたいのはダイエット中NGの高カロリードリンク。中にはTallサイズで400Kcalを超えるものもあるので、ダイエット中はかなり注意が必要なんです！

高カロリードリンク①カフェモカ&ホワイトモカ

エスプレッソにミルク、チョコレートシロップを混ぜた「カフェモカ」は、スタバの全メニューの中でもカロリーが高いドリンク。ホットビバレッジにはホイップクリームもトッピングされているので、特に注意が必要。

また、エスプレッソにホワイトモカシロップをブレンドした「ホワイトモカ」は、カフェモカをも超えるカロリー数なんです！甘党に圧倒的な人気を誇る2つのメニューだけど、ダイエット中は我慢するのが得策かも。

ちなみにTallサイズのカロリーは？

・カフェモカ…243Kcal（ICE）／391Kcal（HOT）
・ホワイトモカ…256Kcal（ICE）／403Kcal（HOT）

※カスタムをしない場合

高カロリードリンク②フラペチーノ

たっぷりのホイップクリーム&ソースがトッピングされた「フラペチーノ」も、ダイエット中は控えるのがベター。一番高カロリーな「ダークモカチップ フラペチーノ」は、Tallサイズでなんと348kcal。

Grandeサイズ&Ventiサイズになると、ほとんどのフラペチーノが400Kcalを超えてしまうんです。（恐ろしい…）どうしても飲みたい場合はShortサイズを選ぶか、後ほど紹介するカスタムでカロリーをおさえるとGOOD。

ちなみにTallサイズのカロリーは？

・コーヒー フラペチーノ…203Kcal
・キャラメル フラペチーノ…322Kcal
・ダークモカチップ フラペチーノ…348Kcal
・ダークモカチップクリーム フラペチーノ…317Kcal
・抹茶クリーム フラペチーノ…342Kcal
・バニラクリーム フラペチーノ…274Kcal
・マンゴーパッションティー フラペチーノ…120Kcal

※カスタムをしない場合

※本文中に第三者の画像が使用されている場合、投稿主様より掲載許諾をいただいています。