LIFESTYLE

2019.9.11

ダイエット中もOK!スタバの低カロリーなドリンク&フードメニュー大発表

カロリーが高いと知っていても手を出したくなるスタバのドリンク&フード。「ダイエット中でも我慢できない…」という人のために、全メニューの中からカロリーが低いドリンク&フードを発表!合わせて、高カロリードリンクをヘルシーにするカスタム術も紹介します♡

スタバ信者としてはダイエット中でも通いたいんです…!

おいしいドリンクが揃うスタバは、ダイエットの敵。高カロリーと分かってはいても、つい立ち寄りたくなってしまいますよね。

 

スタバのフードとドリンクの写真

今回はそんなスタバ信者のみなさんのために、全メニューの中からカロリーが低いドリンク&フードを大発表!合わせて高カロリードリンクがヘルシーになる?とっておきのカスタム術もご紹介しちゃいます♡

 

※ここでは店舗限定メニュー、季節限定メニューをのぞいた定番メニューの中から低カロリーなドリンク&フードをご紹介します

 

 

 

ダイエット中はNG!高カロリードリンクメニューはこれ!

低カロリーなメニューを知る前に、把握しておきたいのはダイエット中NGの高カロリードリンク。中にはTallサイズで400Kcalを超えるものもあるので、ダイエット中はかなり注意が必要なんです!

 

 

高カロリードリンク①カフェモカ&ホワイトモカ

エスプレッソにミルク、チョコレートシロップを混ぜた「カフェモカ」は、スタバの全メニューの中でもカロリーが高いドリンク。ホットビバレッジにはホイップクリームもトッピングされているので、特に注意が必要。

 

また、エスプレッソにホワイトモカシロップをブレンドした「ホワイトモカ」は、カフェモカをも超えるカロリー数なんです!甘党に圧倒的な人気を誇る2つのメニューだけど、ダイエット中は我慢するのが得策かも。

 

 

ちなみにTallサイズのカロリーは?

・カフェモカ…243Kcal(ICE)/391Kcal(HOT)
・ホワイトモカ…256Kcal(ICE)/403Kcal(HOT)

※カスタムをしない場合

 

 

高カロリードリンク②フラペチーノ

スタバのフラペチーノドリンクの写真

たっぷりのホイップクリーム&ソースがトッピングされた「フラペチーノ」も、ダイエット中は控えるのがベター。一番高カロリーな「ダークモカチップ フラペチーノ」は、Tallサイズでなんと348kcal。

 

Grandeサイズ&Ventiサイズになると、ほとんどのフラペチーノが400Kcalを超えてしまうんです。(恐ろしい…)どうしても飲みたい場合はShortサイズを選ぶか、後ほど紹介するカスタムでカロリーをおさえるとGOOD。

 

 

ちなみにTallサイズのカロリーは?

・コーヒー フラペチーノ…203Kcal
・キャラメル フラペチーノ…322Kcal
・ダークモカチップ フラペチーノ…348Kcal
・ダークモカチップクリーム フラペチーノ…317Kcal
・抹茶クリーム フラペチーノ…342Kcal
・バニラクリーム フラペチーノ…274Kcal
・マンゴーパッションティー フラペチーノ…120Kcal

※カスタムをしない場合

 

 

 

※本文中に第三者の画像が使用されている場合、投稿主様より掲載許諾をいただいています。