BEAUTY
2019.10.22
お風呂上がりにするべき美容法6つ｜やるやらないで変わる！きれい度が上がるケアとは
お風呂上がりのケアできれい度が変わる！
お風呂上がりはリラックスして一息つきたいところですが、ここでどんな行動をするかできれい度が変わります！肌も髪も身体も、お風呂上がりにしっかりケアする習慣を身につけませんか？普段何気なくやっていることを一度見直して、美を作るためのルーティーンに変えてみましょう。
①浴室から出る前に化粧水をつける
シャワーを浴びてスッキリいい気分…でもお風呂から出るのはちょっと待って。浴室から出る前にしたいことがあるんです。
浴室から出ると少なからず冷たい空気が肌に当たりますよね。そうなると肌の表面の水分も持っていかれてしまうので、浴室内で化粧水を付けるのがおすすめ。お風呂から出てから化粧水を付けるよりも、湿度の高い浴室内の方が水分はかなり保たれますよ。あらかじめ浴室内に置いておくか、出てすぐのところに置いてすぐに浴室に入れられるようにするとスムーズです。
②身体にも化粧水をつける
お風呂から上がったら、身体を拭いてそのまま服を着るとそれも乾燥の元。顔はしっかりケアしていても身体のケアが行き届いてない人は意外と多いですが、顔も身体も同じ皮膚なのでしっかりケアしましょ。
とはいえ化粧水を身体中に塗るのは結構な手間になりますよね。特に背中は手が届かないので面倒。なので身体はスプレータイプの化粧水を使ったら楽チンですよ。100均などで変えるスプレーボトルに詰め替えて、いつでもシュッとできるようにしておきましょう。
スプレータイプで蓋が付いているものなら、トラベルセットに忍ばせて旅先でもケアできちゃいます♪
③髪が肌に付かないようにタオルで保護する
お風呂上がりでピカピカの肌には極力なにも触れないようにしたいので、髪の毛が肌に付かないようにタオルで髪の毛をまとめてくださいね。髪にトリートメントが残っている可能性があり、肌荒れに繋がることもあるのでタオルで保護して防ぎましょう。
④髪はタオルドライ後すぐに乾かす
髪の毛はタオルドライをしたら即座に乾かすのがベスト。頭皮が濡れた状態は衛生的によくないので早く乾かせば乾かすほどGOOD。放置すると痛みやパサつきに繋がったり、時間が経つにつれて頭皮のニオイやかゆみの原因になるので早めがおすすめです。
⑤お風呂上がりにコップ1杯の水を飲む
お風呂から上がったばかりは軽い脱水状態なので、コップ1杯程度の水を飲んで身体を潤おして。身体の巡りがよくなっているときなので、さらにきれいになるチャンスですよ。飲みすぎると身体が冷えるのでなるべく常温＆コップ1杯程度が◎
⑥冷える前にマッサージ&ストレッチをする
マッサージやストレッチは身体が温まっているときが一番効果があるので、冷えないうちにするのがおすすめ。どちらもやるのがベストですが、時間がなければ一つだけでもOK。マッサージやストレッチをしたらリラックス効果も得られるので、するとしないとでは寝つきも変わってきそうですよ。
毎日の積み重ねで美は作れる！
お風呂上がりの毎日のケア次第で、肌も身体もきれいになるなんて嬉しい限りですよね。美を作るためのちょっとしたことをルーティーンにするだけで、気付いたらきれいになっているはず♡
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