LIFESTYLE
2020.6.12
こんな朝食が理想でした♡おしゃれな朝食レシピおすすめ4選
お家でハワイ気分♪美容に効くアサイーボウル♡
出典:Instagram
暑くなってくると食べたくなる、アサイーボウル♡フルーツメインなので糖質がやや高めですが、美容にいい栄養がたっぷり入っているので、美肌を目指す人におすすめですよ♪
【材料（2人分）】
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①アサイー 1パック（100g）
②冷凍バナナ 1/2個
③ギリシャヨーグルト（または水切りヨーグルト）30g
【作り方】
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①アサイーを取り出せるようになるまで流水解凍する
②3cm角にカットしたアサイーと冷凍バナナ、そしてヨーグルトをミキサーorフードプロセッサーorブレンダーでなめらかにする
③盛り付けて完成！
ヨーグルトでフレンチトースト♪
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ヨーグルトで作る、むっちり食感のフレンチトースト◎酸味はあまり気になりませんよ♪牛乳や豆乳で作るブランパンのフレンチトーストもおいしいですが、ヨーグルトで作ると、チーズケーキのような風味もあっておいしいんです♡！あっさりしているので、これからの季節にぴったり♪蜂蜜レモンをのせてみても◎
【材料（2切れ分）】
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①ラカント 大1
②バニラエッセンス 1〜2滴
③卵1個
④ヨーグルト 大5（100g）
⑤ブランパン 2切れ
【作り方】
①前日までに材料の①〜④をジップロックに入れて混ぜておき、⑤を入れて冷蔵庫へ
②翌日、バターで両面を焼いて完成！
毎朝食べたいアボガドトースト♡
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海外のおしゃれカフェ風♡な毎朝食べたいアボガドトースト♪ガリッガリに焼いたライ麦パンに、チーズとアボガドなどをのせるだけで作れる簡単レシピです！
【材料】
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①アボガド 1個
②塩コショウ、クミン（あれば）、スパイスミックスを各2〜3振り
③にんにくチューブ1cm（ガーリックパウダーでも◎）
④レモン汁少々
⑤ライ麦パン
【作り方】
①ボウルに材料の①〜④を入れて混ぜる
②ライ麦パンの上にチーズと①をのせて完成（お好みで生ハムをのせても♪）
脂質ひかえめのエッグベネディクト♡
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脂質ひかえめのエッグベネディクト♡想像より低糖質ですよ♪
【材料】
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①ブランパン 1枚
②アボガド 1/4個
③温玉 1個
④スモークサーモン4切れ
＜ソース（2人分）＞
・黄身 1個
・マヨネーズ 大1
・レモン汁3滴
・ギリシャヨーグルトor水切りヨーグルト 小2
・塩ひとつまみ
ブランパン→アボガド→サーモン→温玉の順にのせ、混ぜたソースをかければ完成！
おしゃれな朝食レシピで気持ちもハッピーに♪
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今回は朝からテンションがあがるかわいい朝食レシピを4つ紹介しました♪どれも簡単にできるレシピなので、ぜひ気軽にトライしてみくださいね♪
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