ブルーベリーとオレンジ2種のフルーツオンザボトム

見た目も可愛い!ヨーグルトの新しい楽しみ方「フルーツオンザボトム」って?

[記事公開日]2020.6.16

ニューヨークで定番の「フルーツオンザボトム」を知っていますか?フルーツヨーグルトのことですが、違いはフルーツやジャムがヨーグルトの下に入っていること!とっても簡単に作れるのに見た目もおしゃれで、朝食やおやつにぴったりですよ♡

ヘルシーでおしゃれな「フルーツオンザボトム」って?

キウイとマーマレードのフルーツオンザボトム

フルーツとヨーグルトはよくある組み合わせですが、違いはその名の通りフルーツやジャムをヨーグルトの下に盛りつけること。ニューヨークでは定番の食べ方なんだとか。盛り付ける順番を変えるだけなのに、ヨーグルトだけで食べる、フルーツと一緒に食べるなど1度にいろいろな味わいを楽しむことができますよ♡

フルーツオンザボトムを作ってみよう

ブルーベリージャムのフルーツオンザボトム
早速、フルーツオンザボトムの作り方を紹介します。

作り方①

まずは容器にジャム大さじ1程度、または食べやすく切ったフルーツを入れる。
ブルーベリージャムが入っているグラス

作り方②

プレーンヨーグルトを150g程度入れ、あればミントをかざる。
ブルーベリージャムとヨーグルトが入っているグラス

工程はこれだけ!ヨーグルトはプレーンを使用してくださいね。ジャムやフルーツはお好みのものでOK!容器の大きさによって分量の調整をしてください。

アレンジは無限大

キウイとマーマレードのフルーツオンザボトム

お好みのフルーツやジャムを組み合わせれば様々なアレンジを楽しめます。薄く切ったフルーツをグラスにペタッと張り付けるようにしてもおしゃれ♡暑い季節には冷凍フルーツを使用してもおいしいですよ。酸味のあるフルーツで作る場合はハチミツを加えても!

朝食やおやつに作ろう♪

ブルーベリーとオレンジ2種のフルーツオンザボトム

ヘルシーなフルーツオンザボトムは朝食やおやつにピッタリ!ぜひ、お好みの組み合わせで作ってみてくださいね♡

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