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2019.3.02
【キッコーマン豆乳200ml】カロリーランキング一覧！カロリーが高い＆低い豆乳を比較
キッコーマンの豆乳飲料の中でカロリーが高い＆低いのはどれ…？
出典: Amazon
豆乳といえばヘルシーで美肌や貧血にも効果的で、最近では牛乳の代わりに豆乳を飲む人も増えてきています。中でも有名な豆乳ドリンクといえばキッコーマンの豆乳飲料（200㎖の紙パック）を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
今回はそんな誰もが一度は見たことがあるキッコーマンの豆乳飲料を、カロリーが高いドリンクTOP5・カロリーが低いドリンクTOP5をランキング形式で比較してみました！
キッコーマンの豆乳飲料の中で最もカロリーが高いのは…？
豆乳といえばヘルシーでカロリーが低いイメージですが、そんな豆乳ドリンクの中でもカロリーが高いのはどの味でしょうか。豆乳だと思って安心して飲みまくっていたら逆に太ってしまった…なんてことは避けたいですよね。気になるハイカロリー飲料をランキング形式で比較したいと思います！
カロリーが高い【第1位】バニラアイス 144kcal
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キッコーマンの豆乳飲料の中で最もカロリーが高いのはバニラアイス味！バニラアイス味は、お風呂あがりにアイスを食べたいけど太るのが気になる時に最適なドリンクです。バニラアイス味なのでもう少しカロリーが高いと思っていましたが、そこは豆乳のヘルシーパワー、200mlの飲みきりサイズではありますがカロリーを見事抑えてくれています。
カロリーが高い【第2位】抹茶 142kcal
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キッコーマンの豆乳飲料の中で2番目にカロリーが高いドリンクは抹茶味の142kcalでした。古くから日本人が愛してやまない抹茶はこれまでも様々な食品と組み合わされてきましたが、抹茶と豆乳と組み合わせると意外にもカロリーが高くなるんですね。豆乳のコクと抹茶の深みが相まってベストマッチしているこのドリンクのおいしさは誰に聞いてもおいしい！と言われることこと間違い無しです！
カロリーが高い【第3位】マンゴー 138kcal
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3番目にハイカロリーな豆乳飲料はマンゴー味！マンゴー味は飲むと元気になれると人気の豆乳飲料です。果物のマンゴー自体にも豊富な果糖が含まれているように、マンゴー味の豆乳飲料も甘めな味でカロリーが高いのは想像に難くない納得の順位ですね。
カロリーが高い【第4位】麦芽コーヒー 135kcal
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4番目にカロリーが高い豆乳飲料は3つあります。その一つが麦芽コーヒー味です。この豆乳飲料は人気が根強く、あまり豆乳の味がしないのが特徴。豆乳やコーヒーだけは苦手だけど、麦芽コーヒー味の豆乳飲料なら飲めるという人も周りにいるのではないでしょうか。どこかなつかしい味がするこの豆乳飲料は、一度飲んだらやめられなくなる魔性の豆乳飲料なので飲み過ぎ注意です。
カロリーが高い【第4位】バナナ 135kcal
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2つ目の4番目にカロリーが高い豆乳飲料はバナナ味。バナナは果物の中でも特に栄養価が高く、忙しい朝は朝食にバナナだけ食べていく人も多いですよね。飲みやすい味で200mlを一気飲みしてしまった人も中にはいるのではないでしょうか。そんな果物界で優等生なバナナと乳製品界で優等生な豆乳が組み合わさった最強コンビのドリンクです。
カロリーが高い【第4位】黒ごま 135kcal
出典: Amazon
最後に紹介する4番目にカロリーが高い豆乳飲料は黒ごま味。このドリンクはきなこの風味も合わさっているため、おやつに和菓子を食べたいけどカロリーが気になる人にぴったりのドリンクです。そして、黒ごまはビタミンEが豊富なので、美容効果や冷え性に悩んでいる人にもおすすめです。
カロリーが高い【第5位】アーモンド 134kcal
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5番目にカロリーが高いキッコーマンの豆乳飲料はアーモンド味。最近はアーモンドの豊富な栄養価が注目されて様々な食品とコラボレーションしていますが、豆乳とコラボレーションしたのがこのドリンクです。豆乳のまろやかな口当たりと香ばしいアーモンドの香りは、味覚だけではなく嗅覚も楽しませてくれる個性派です。
キッコーマンの豆乳飲料の中で最もカロリーが低いのは…？
次はカロリーが低いキッコーマンの豆乳飲料を紹介していきたいと思います。豆乳はヘルシーでまろやかな味が非常に特徴的なため飲みやすく、ダイエットのお供にしている人は多いですよね。豆乳は飲みたいけど太るのは嫌、カロリーはあまり摂取したくないという人必見です！
カロリーが低い【第5位】おしるこ 112kcal
引用元: Amazon
カロリーが低い豆乳飲料第5位はおしるこ！おしるこ、といえば寒い季節に無性に恋しくなる魔性の飲み物ですよね。お汁粉は昔から日本で好まれてきた伝統的な飲み物です。なので万人受けすることなしです。実際評判も上々で、味は濃くないものの甘すぎず飲みやすいという声が多数見受けられました！
カロリーが低い【第5位】焼きいも 112kcal
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実は5番目にカロリー低い豆乳飲料はもう1つあります。それは焚火の相棒、焼き芋です！この豆乳飲料の焼き芋が焚火で焼かれたかはさておき、この豆乳飲料からはしっかり焼き感の香ばしさが感じられるドリンクに仕上がっていて、飲んだ人からは感動の声すら上がっています。しかもしっかり焼き芋を感じられる味なのにカロリーは112kcalなので飲むことに罪悪感を感じることはほとんどないでしょう。
カロリーが低い【第4位】フルーツミックス 108kcal
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4番目にカロリーの低い豆乳飲料は3つありますが、1つ目はフレッシュな味が人気のフルーツミックス味。比較的豆乳の味がなく、豆乳が苦手な人におすすめしたいフレーバーです。そしてこの豆乳飲料にはビタミンDが含まれているため、丈夫な骨を作りたいスポーツマンにもぴったりのドリンク！
カロリーが低い【第4位】爽香杏仁（さわやかあんにん） 108kcal
引用元: Amazon
4番目にカロリーが低い2つ目の豆乳飲料は爽香杏仁味です。このドリンクは素敵なアジアンスイーツ風味・杏仁豆腐をイメージして作らています。食物繊維も含まれているため、便秘に悩んでる人、腸の調子を整えたい人にぴったりのドリンクです。
カロリーが低い【第4位】シナモン 108kcal
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次に紹介するのが4番目にカロリーが低い豆乳飲料、シナモン。シナモンは独特な香りと風味、優れた効能を持ち合わせ、‟スパイスの王様”と呼ばれる香辛料です。日本でもアップルパイやシナモンロールなどでよく知られていますよね！シナモンはリラックス効果絶大で、豆乳飲料のシナモンであるこのドリンクは寝る前のリラックスタイムに飲むことをおすすめします。
カロリーが低い【第3位】いちご 106kcal
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3番目にカロリーが低い豆乳飲料も2つあります。その1つがいちご味。いちごは甘いイメージがあるのでカロリーが高くないことに驚きですよね。実際、味はさっぱりしていて爽やかないちごの味を想像するとイメージしやすいドリンクです。この豆乳飲料も食物繊維が含まれていて、太ってしまうことを心配することなく飲めます。
カロリーが低い【第3位】マロン 106kcal
引用元: Amazon
同率3位の豆乳飲料はマロン味。マロンと豆乳はどちらもまろやかな味なのでホッと一息つきたいときにぴったりの豆乳飲料です！モンブラン風の甘めな味なので、疲れたときに飲めば癒されること間違いないでしょう。
カロリーが低い【第2位】カルシウムの多い豆乳飲料 98kcal
引用元: Amazon
永い道のりでしたが、いよいよ2番目にカロリーの低い豆乳飲料を紹介します。第2位はカルシウムの多い豆乳飲料！その名の通り、他の豆乳飲料と比較するとカルシウムが多く含まれているこの豆乳飲料は、最近お疲れ気味でイライラしがちなキャリアウーマンにおすすめのドリンクです。そしてすっきりとしたヨーグルト風味のため、朝食に一押しのドリンクです！
カロリーが低い【第1位】カロリーオフ麦芽コーヒー 58kcal
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キッコーマンの豆乳飲料の中で最もカロリーが低いのはカロリー45%オフ麦芽コーヒー！カロリーオフを謳うだけあってその総カロリーはなんと58kcal！ダイエットはしたいけれど美容も怠りたくないという人にイチオシのこの豆乳飲料は、カロリーオフではない通常の麦芽コーヒーと変わらない味なので、おいしさも保証されている優秀な味。
【番外編】紅茶 121kcal
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キッコーマンの豆乳飲料と言えば真っ先に紅茶味を思い浮かべるのではないでしょうか。おいしすぎていつの間にか200ml飲みきってしまった、という人も多いはず。人気も知名度も不動のエースである紅茶味は、豆乳飲料ランキングの中ではちょうど真ん中くらいのカロリーです。
このドリンクはコレステロールゼロ、紅茶ポリフェノールの強化など、優秀である上に改善が施されているのでその人気の高さにも納得ですよね。甘すぎずすっきりした後味のこの豆乳飲料は、ティータイムにはもってこいのヘルシードリンクです。
キッコーマンの豆乳飲料の中で1番カロリーが低いのは”カロリーオフ麦芽コーヒー”だった！
引用元: Amazon
キッコーマンの豆乳飲料の中でハイカロリーのドリンクとローカロリーのドリンクを比較してランキング形式でまとめました。太るのが気になる、という人は最もカロリーが低いカロリーオフ麦芽コーヒーをぜひ飲んでみてくださいね！
豆乳は栄養価が高く、美容にも効果的で今後も注目されていくこと間違いなしですが、毎日摂るにはまだ少し敷居が高いイメージがあります。しかしキッコーマンの豆乳飲料は取り扱う種類の差はありますが、ほとんどのスーパーで見つけることができ、量も200mlで飲みやすい豆乳ドリンクです。この豆乳飲料をきっかけに豆乳を積極的に取り入れて、ヘルシーライフを過ごしましょう！
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