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2019.1.16
【ファミマ】ホットスナックカロリーランキング！カロリーが低い＆高いホットスナックはどれ？
ファミマのホットスナックの中でカロリーが高い＆低いのはどれ…？
全国いたるところに店舗を展開し、私たちの生活の一部になっているコンビニエンスストア・ファミリーマート（ファミマ）。レジ横に並んでいるオリジナルのホットスナックのクオリティの高さにも定評がありますよね。
買ってすぐに食べられる手軽さやリーズナブルなお値段、何よりその美味しさで、ついついレジで頼んでしまうファミマのホットスナック。実はかなり高カロリーなのでは…？と気になっている人も多いはず。この記事では、ファミマのホットスナック30種類をカロリーが高いものから順にランキングでご紹介！気になるあの商品の順位は？予想しながら楽しんでください！
※地域によってカロリーが変わる商品は、関東地方の数値を採用します。
ファミマのホットスナックの中で最もカロリーが高いのは…？
揚物やお肉も多いファミマのホットスナック。一番カロリーが高いのはどの商品なのか、気になりますよね。知るのがちょっと怖い気もしますが、早速ランキングを見ていきましょう！
【第30位】三陸産さんまフライ 395kcal
東北・三陸産の新鮮なさんまを使用したさんまフライ。サクッとした衣とジューシーな身のハーモニーがたまりません！ボリュームたっぷりな美味しさに比例して、カロリーは驚きの数字に……。
【第29位】ファミポテ 392kcal
一本一本が太めでホクホク感があるファミポテ。「明太マヨソース」や「トマトケチャップ」など4種類の味付けが選べるので、他のお店のポテトとは違った味わいが楽しめます。こちらもカロリーは390 kcal超え。食べ過ぎ注意です！
【第28位】新宿中村屋監修特製ビーフカレーパン 387kcal
伝統的な洋食料理店・新宿中村屋が監修するビーフカレーパン。モチっとしたパンの中に本格的なビーフカレーがたっぷり入っています。手軽に本物の味を堪能できる人気商品です。
【第27位】グラタンコロッケ 332kcal
見た目から大きめでボリューム感のあるグラタンコロッケがここで登場。中身は濃厚なソースを使用してコクのある味わいに。マカロニもしっかり入って大満足の一品です。
【第26位】厚切りハムカツ 327kcal
分厚いハムを大胆に揚げた豪快な一品。ジューシーで食べ応え満点です。買ってすぐはもちろん、時間が経ってしまっても衣のサクサク感が長持ちするのも嬉しいポイント。
【第25位】ジャンボフランク 297kcal
無性に食べたくなる定番の味、ジャンボフランク。2020年は豚肉が増量され、よりジューシー＆ボリューミーに！ただ、カロリーはやっぱり高いのでファンになりすぎるのは危険です。
【第24位】もり山監修からあげ(塩味) 293.9kcal
からあげの名所・大分県中津市のからあげ店「もり山」が監修するからあげ。中津唐揚げ伝統の塩味はついつい箸が進むので、買いすぎに注意しましょう！
【第23位】アメリカンドッグ 289kcal
サクッとした食感がやみつきになるファミマのアメリカンドッグ。甘みを感じさせる味わいでファンの多い商品です。税込108円のお値段も嬉しい！
【第22位】フライドチキン(骨付き) 288kcal
シンプルイズベストな鳥もも肉のフライドチキン。買うつもりがなくてもついつい買ってしまうという人も多いのでは。安定した美味しさが魅力です。
【第21位】ファミマプレミアムチキン(骨付き) 282.8kcal
こちらは鳥もも肉のドラム部分を使用したジューシーな骨付きチキン。ファミマ一押しの「ハーブ＆スパイス」で味付けされたまさにプレミアムな一品です。
【第20位】ファミコロ（牛肉コロッケ）264kcal
牛肉の食感がしっかり味わえるこのコロッケ。2020年には衣のサクサク感がより感じられるよう形状が進化しました。税込80円というお値段も魅力です。
【第19位】ファミチキ 251.7kcal
超定番、ファミマと言えばこれ！という商品です。柔らかくて旨味のある鶏肉は老若男女に大人気。骨無しで食べやすいのも嬉しいですが、カロリーはどちらかと言えば高めです。
【第18位】嬬恋産キャベツのメンチカツ 244kcal
群馬県嬬恋村産の高原キャベツが入ったメンチカツ。ジューシーなお肉の肉汁を吸ったキャベツの歯ごたえがクセになります。
【第17位】海老かつ 242kcal
加工された海老をカラッと揚げて食べやすく仕上げた一品。鮮度にこだわっているので、手軽に食べられるのにしっかり海老の味と食感を楽しめます。
【第16位】チキンステーキ 238.8kcal
シンプルな味わいが人気のチキンステーキ。焼き加減にこだわり、じっくりと火を通すことでお肉の旨みが閉じ込められています。
【第15位】鶏つくね串タレ（軟骨入り）228.9kcal
コリコリとした軟骨の食感がたまらないつくね串。タレの味わいも抜群です。当たりくじ付きなので、運勢を試したいときに買うのも楽しいかもしれません。
ファミマのホットスナックの中で最もカロリーが低いのは…？
いよいよここからは、ファミマのホットスナックの中で低カロリーな商品たちをご紹介していきます。全て美味しいファミマホットスナックの中で、ダイエットにも味方してくれる優秀商品は……？
【第14位】照焼ローストチキン(骨付き) 224.9kcal
定期的に食べたくなる日本の味わい、照焼のローストチキン。隠し味のはちみつがほんのりとした甘さとコクを与えてくれます。
【第13位】ファミマプレミアムチキン 211.0kcal
骨付きと同じく「ハーブ＆スパイス」の味付けが効いたファミマの定番商品です。パリッとした衣も美味しさを引き立てます。骨無しだと食べやすく、約70kcalもカットできちゃいます。
【第12位】炭火焼きとり かわタレ 203kcal
焼きとり屋さんのタレのような味わい深い醤油ダレが特徴。少し油っぽいイメージで苦手な女子も多い鶏皮ですが、こちらは余分な部分を削っているので食べやすく仕上がっています。
【第11位】スパイシーチキン 200kcal
お肉を粗挽き胡椒でしっかり味付けしたチキン。外はサクサク、中はジューシーに仕上がっています。揚げ物でジャスト200kcalは嬉しいサプライズですね！
【第10位】炭火焼きとり かわ塩 195kcal
タレ味と同じく、余計な油分を取り除いたヘルシーな鶏皮肉を使用。味付けは海水塩が使われていて、食べやすいナチュラルな味に仕上がっています。
【第7位タイ】炭火焼きとり ふりそでタレ 182kcal
リッチな食感で思わずリピート買いしたくなる「ふりそで」の焼きとり。1本作るのに鶏3羽が必要な希少部位だそう。ファミマで手軽に買えてカロリーも控えめとお得な商品です。
【第7位タイ】チーズナゲット 182kcal
スナック感覚でパクパク食べられるナゲットに、濃厚なチェダーチーズをプラス。このコクで200kcalを切っているのは嬉しいですよね！食べ過ぎてしまいがちなのが注意点です。
【第7位タイ】ハッシュドポテト 182kcal
粗くカットされたジャガイモの食感がクセになるハッシュドポテト。ポテトの揚げ物はカロリーが気になりますが、これなら食べても大丈夫そう。お値段も良心的です。
【第6位】具材ゴロっと中華春巻 153kcal
たけのこやきくらげの食感が◎な中華春巻き。2020年には皮のパリパリ感がアップしました。満足感があるのに低カロリーなので、ダイエット中には嬉しい一品です。
【第5位】炭火焼きとり ハラミタレ 142kcal
しっかり弾力のあるハラミで満足感抜群の商品です。濃厚なタレがかかっていますが、意外にもカロリーはかなり低め！ダイエット中でもお肉を食べたい時におすすめです。
【第4位】チキンスティック（トムヤムクン味）135.7kcal
カロリーコントロールには最適なささみ肉に、ピリッとしたトムヤムクンの風味をプラス。ストイックに食生活を管理している人も美味しく食べられる優秀商品です。
【第3位】炭火焼きとり もも塩 134kcal
フレッシュでヘルシーなもも肉の焼きとり。一本一本丁寧に塩が振られているので、低カロリーだけどしっかり味がついていて美味しく頂けます。
【第2位】燻製あい鴨串 120kcal
高級食材のイメージがある合鴨肉ですが、この商品は食べやすくカロリーも低め。しっかりスモークされていて風味も豊かです。ダイエット食のバリエーションに加えたい一品ですね！
【第1位】炭火焼きとり ももタレ 118kcal
ファミマのホットスナックの中でカロリーが最も低い商品第１位は、なんと焼きとりの定番ももタレ！間違いない美味しさに誘惑される女子も多いはずなので、この低カロリーは嬉しい誤算ですよね。
ファミマのホットスナックの中で、一番カロリーが低いのは“炭火焼きとり ももタレ”だった！
ファミリーマートの大きな魅力の一つ、ホットスナックのラインナップをカロリー順でご紹介しました。その中で一番高カロリーだったのは“三陸産さんまフライ”、逆に一番低カロリーだったのは“炭火焼きとり ももタレ”という結果に。
どれも魅力的な商品ばかりのファミマのホットスナック。カロリーランキングを参考にファミマでのお買い物を楽しんでください！
（2020年12月25日調べ）
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