LIFESTYLE
2021.11.04
「カリフラワーライスって何！？」コストコの“優秀冷凍食材”はダイエットにぴったりかも♡
カリフラワーライスってなんなの？
出典: Instagram
「テイスティータイム」さんが紹介してくれるのは、普段口にする機会の少ないカリフラワーライス。海外セレブやモデルの間で大流行した、ダイエットに最適な食材なんです！カリフラワーはスーパーなどで購入すると少しお高いのですが、コストコなら1.36kgとたっぷり入って698円（税込）と驚きのコスパ◎このお値段なら初めての人でもチャレンジしやすいですね。
冷凍だから気が向いたときにプチダイエット◎
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大容量で使いきれるか心配になってしまいますが、このカリフラワーライスは340gずつ4袋に小分けにされています。また、冷凍保存で賞味期限も2年以上あるのでゆっくりと楽しむことができます。食べ過ぎた翌日やイベント前など、軽いダイエットをしたいときにぴったりですね♪
気になるカリフラワーライスのお味は？
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ライスといっても見た目がご飯に似ているだけでお米は入っておらず、オーガニックのイタリア産カリフラワーが小さく刻まれています。しっかりとしたカリフラワーの味が感じられるとのことで、お米の置き換えとしてだけでなく料理にも使えていつものレシピを格上げできちゃいそう♡
カリフラワーライスの人気の秘密
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ヘルシーで食べ応えのあるカリフラワーライスですが、人気の秘密は低カロリーなだけじゃないんです！カリフラワーに含まれているビタミンCは加熱しても失われにくいので効率的に摂取でき、カリウムが豊富に含まれているのでむくみ対策としてもぴったりの食材なんですよ。
おいしく食べてきれいになろう♡
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メイン料理にも副菜にも使えて、ダイエットだけでなく美容効果も期待できそうなコストコのカリフラワーライスは、大人女子の食卓にぜひプラスしたい食品でしたね◎おいしく食べて、体の内側からきれいになっちゃいましょう♡
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※こちらの記事ではコストコ&業務スーパー&料理（＠tastytime2019）様の投稿をご紹介しております。
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