少しの意識で印象激変！《後ろ姿》をきれいに見せるための6つのこと

毎日の意識で激変！後ろ姿がきれいに見える６つの方法

みなさんは自分の後ろ姿を意識したことはありますか？なかなか自分では見ることができない部分が故に、気に留めていなかった人も多いと思います。大人の女性たるもの、正面以外の角度からも「あの人なんだかきれい！」と思わなきゃ♡

後ろ姿がきれいな人ってまず姿勢がいいですよね。そして、姿勢以外の部分にも抜かりがない！私自身、昔は「しゃんとしなさい！」なんて言われてしまうほど猫背で、お世辞にも後ろ姿がきれいだなんて言えなかったわけですが、今ではなんとか「姿勢がいいね」「後ろ姿がきれいだね」と言ってもらえるようになりました…(笑)。

今回はそんな私が実践して「効果があるぞ！」と思った6つの方法をお届けします。今からでもできることばかりなので、ぜひ読みながらトライしてみてくださいね。

即効性抜群！まずは＜美しい姿勢＞を手に入れて

それではさっそく詳しい方法をご紹介。後ろ姿をきれいにするためには、まず姿勢がなによりも大事！丸まった背中はだらしがないですよね。普段の生活の中で意識できる3つの方法で、美しい姿勢から手に入れてみて。

基本的に背もたれは使わない！

これはきれいな姿勢を保つ上では定番の方法。背もたれに背中をべったりとつけてしまうと、身体が丸くなってしまって「きれいな後ろ姿」とは程遠い印象になってしまします。

椅子には浅く腰掛けて、背もたれと背中の間は最低でもこぶし一つ分あけることで、自然と背筋が伸びますよ。

一時間に一回肩甲骨回し

立っていても座っていても、知らず知らずのうちに肩はまるまってしまいがち。そのため定期的な肩回しはきれいな後ろ姿をキープするのには欠かせない！

丸まった肩を水平に戻すイメージで、10回ほど肩回し。初めは意識しないとできないかもしれませんが、毎日続けることで自然とクセが身につきます。

常にお腹に力を入れてキープ

これはぜひ取り入れてみてほしいのですが、お腹に力を入れるとなぜか姿勢が悪くならないんです！お腹全体を凹ます、というよりも下腹部に力を入れる感覚のほうが近いかも。逆に力を抜くとだらけてしまうので、なるべく入れ続けるようにしてみて。

これは個人差があるかもしれないのですが、私の場合力を入れた状態をキープすることで、姿勢がよくなるだけではなく腹筋も鍛えられました。お腹もぺったんこになって一石二鳥かも。

ちょっとした意識で＜見た目をきれいに＞見せる

美しい姿勢だけじゃなく、後ろから見えるあらゆるものをきれいに整えることも行いましょう！髪の毛や洋服に気を使って、誰がみてもきれいだと思う姿に変身♡

髪の毛のケア&セットをきちんとする

「後ろ姿きれいだな」と思う人の中に、髪の毛が整っていない人はいないですよね。実は髪のきれいさも重要なポイントなんです。さらさらとまとまった髪は、印象に残るきれいな後ろ姿を作るのに欠かせないパーツ。

整っていないヘアスタイルなんてもってのほか！お出かけ先でもブラシを持ち歩いて、こまめに整えてあげることが大切ですよ。

ラインが響かないシームレス下着を着用！

意外と見落としがちな下着。洋服が厚手になる秋冬はあまり気にならないけれど、薄手のトップスがメインになる春夏は下着のラインが目立ってしまいがち。

最近は、縫い目やつなぎ目が少なく装飾も無い「シームレスタイプ」の下着も多く出ているので、思い切って切り替えてもいいと思いますよ♡せっかく意識してきれいになった後ろ姿でも、うっすらと下着のシルエットが見えてしまっては魅力が半減です！

リブトップスなど、身体にぴたっとフィットする服を着る

なんだかんだでこれが一番効果的かも。というのも、「身体のラインが出やすい服を着ると自然と背筋が伸びる！」という人が多いから。ゆったりした服もリラックス感があって素敵だけれど、後ろ姿をきれいに見せたいなら積極的にフィット感のあるアイテムを選ぶべし！

6つのことを意識して、きれいな後ろ姿を保って♡

後ろ姿は自分の印象を左右する大切な部分。だからこそ、日常的に意識しておくことが大切なんです。すぐに実践できる方法を取り入れて「後ろ姿美人」を目指してみて！

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