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2018.6.09
【31サーティワンアイスのカロリーランキング】34種類から低い・高いフレーバーを紹介！
31サーティワンアイスクリームの高カロリーフレーバーTOP12
サーティワンのメニューの中では”高カロリー”に分類されるアイスクリームたち。カロリーが高い順に紹介します！
| 商品名 | カロリー （レギュラー） |
|
|---|---|---|
| 1位 | モノクロ ラブ チーズケーキ | 278kcal |
| 2位 |
|
275kcal |
| 3位 | フレンチトースト | 268kcal |
| 4位 | ナッツトゥユー | 265kcal |
| 5位 |
|
264kcal |
| 6位 | キャラメルクロカンブッシュ | 261kcal |
| 7位 | レーズンバターサンドウィッチ | 260kcal |
| 8位 |
|
259kcal |
| 9位 |
|
251kcal |
| 10位 | 大納言あずき | 250kcal |
| 11位 | ストロベリーチーズケーキ | 244kcal |
| 12位 |
|
242kcal |
※スタンダードフレーバー、セレクトフレーバーのみ対象
サーティワンアイスクリームのレギュラーサイズの平均カロリーは236kcalほど。
チョコ・チーズケーキのフレーバーやクッキー・ナッツ類が入っているものはカロリーが高めの傾向があります。
なお、コーンのカロリーは以下の通りです。
- シュガーコーン：50kcal
- ワッフルコーン：101kcal
フレーバーにコーン類のカロリーがプラスされると、最高で379kcalということになります。
この中から、スタンダードなフレーバーについて詳しく解説していきます。
ロッキーロード®︎ 275kcal（2位）
ゴロゴロとした食感のアーモンドと、甘くやわらかいマシュマロのコラボで大人気。見た目もずっしりとした印象で食べ応えのあるフレーバです。
ロッキーロード®︎のカロリー（サイズ別）
- キッズ：175kcal
- レギュラー：275kcal
- キング：350kcal
クッキーアンドクリーム 275kcal（2位）
バニラアイスにクッキーをまんべんなく混ぜて濃厚な食感に！根強いファンが多いクッキーアンドクリームですが、意外にもカロリーは高めでした。
クッキーアンドクリームのカロリー（サイズ別）
- キッズ：175kcal
- レギュラー：275kcal
- キング：350kcal
チョップドチョコレート 275kcal（2位）
ボリボリと砕かれたチョコレートがアクセントになったチョップドチョコレートは、まさにチョコ好きに大人気のアイスクリーム。
チョップドチョコレートのカロリー（サイズ別）
- キッズ：175kcal
- レギュラー：275kcal
- キング：350kcal
ナッツトゥユー 265kcal（4位）
アーモンドやくるみなど、贅沢にも5種類ものナッツが入ったナッツトゥユー。ゴロゴロとした香ばしい食感がナッツ好きにはたまりませんが、カロリーは高め！
ナッツトゥユーのカロリー（サイズ別）
- キッズ：168kcal
- レギュラー：275kcal
- キング：337kcal
ジャモカアーモンドファッジ 264kcal（5位）
ほろ苦いコーヒー味のアイスクリームに、チョコレートとアーモンドがを加えたジャモカアーモンドファッジ。カロリーは高めですが、コーヒーのおかげでさっぱりした食べ心地。
ジャモカアーモンドファッジのカロリー（サイズ別）
- キッズ：168kcal
- レギュラー：264kcal
- キング：336kcal
ポッピングシャワー 259kcal（8位）
パチパチと口の中で弾けるキャンディーがクセになる、サーティワンを代表するアイスクリーム。爽やかな見た目に反してカロリーは高め！
ポッピングシャワーのカロリー（サイズ別）
- キッズ：165kcal
- レギュラー：259kcal
- キング：330kcal
ラブポーションサーティワン 251kcal（9位）
ピンクの見た目とハート型のチョコが女子心を掴むラブポーションサーティワン。ベースにホワイトチョコのアイスクリームを使っているからか、カロリーはしっかりめ。
ラブポーションサーティワンのカロリー（サイズ別）
- キッズ：160kcal
- レギュラー：251kcal
- キング：320kcal
大納言あずき 250kcal（10位）
ゴロゴロと小豆を贅沢に使った大納言あずきは、幅広い年代に愛されるTHE和風アイス。アイスクリームにたっぷりあんを混ぜた濃厚な味が美味しさの理由。
大納言あずきのカロリー（サイズ別）
- キッズ：159kcal
- レギュラー：250kcal
- キング：319kcal
ストロベリーチーズケーキ 244kcal（11位）
女子に人気のストロベリーチーズケーキは、刻まれたベイクドチーズケーキを食べると、濃厚なチーズの香りがぷわ〜ん♡
ストロベリーチーズケーキのカロリー（サイズ別）
- キッズ：155kcal
- レギュラー：244kcal
- キング：310kcal
チョコレート 242kcal（12位）
シンプルな見た目と裏腹に、濃厚なチョコレートアイスで口溶けはしっとり。アイスだけでトッピングは入っていないので、チョコレートアイスの中では低カロリー！
チョコレートのカロリー（サイズ別）
- キッズ：154kcal
- レギュラー：242kcal
- キング：308kcal
チョコレートミント 253kcal（12位）
口の中に広がる爽やかなミントの香りとチョコの組み合わせで、根強いファンが多いチョコミント！爽やかなミントの香りでペロリと食べてしまえるのが魅力ですよね。
チョコレートミントのカロリー（サイズ別）
- キッズ：154kcal
- レギュラー：242kcal
- キング：308kcal
キャラメルリボン 242kcal（12位）
バニラをリボン包むようにキャラメルソースが絡んだキャラメルリボンは、31の中でも上位を争う大人気アイスクリーム。こく深いバニラと甘いキャメルのとろける感覚がたまりません♡
キャラメルリボンのカロリー（サイズ別）
- キッズ：154kcal
- レギュラー：242kcal
- キング：308kcal
31サーティワンアイスクリームの低カロリーフレーバーTOP14
ここからは、サーティワンのメニューの中ではカロリーが低い方に分類されるアイスクリームたち。気になるカロリーが1番低いアイスとは…？
| 商品名 | カロリー （レギュラー） |
|
|---|---|---|
| 1位 | オレンジソルベ | 170kcal |
| 2位 | ミッドナイトアップル | 177kcal |
| 3位 | ベリーベリーストロベリー | 199kcal |
| 4位 | レインボーシャーベット | 200kcal |
| 5位 | レモンシャーベット | 201kcal |
| 6位 | ピンクグレープフルーツソルベアンドバニラ | 204kcal |
| 7位 | ほうじ茶 | 207kcal |
| 8位 | マスクメロン | 212kcal |
| 9位 | ジャモカコーヒー | 213kcal |
| 10位 | クリームソーダ | 215kcal |
| 11位 | バナナアンドストロベリー | 220kcal |
| 12位 | ラムレーズン | 225kcal |
| 13位 | バニラ | 231kcal |
| 14位 | 抹茶 | 236kcal |
※スタンダードフレーバー、セレクトフレーバーのみ対象
サーティーワンアイスクリームのなかで低カロリーなのは、フルーツフレーバーが多くありました。
乳成分の多いアイスよりも、シャーベットの方がカロリーカットができるようです。
それでは定番フレーバーについて詳しく解説します。
オレンジソルベ 170kcal（1位）
31アイスクリームの中で低カロリーNO.1は、オレンジソルベでした。春夏シーズンにぴったりなシャリっとしたみずみずしい食感は、カロリーが低いのにも頷けますよね！
オレンジソルベのカロリー（サイズ別）
- キッズ：109kcal
- レギュラー：170kcal
- キング：219kcal
ベリーベリーストロベリー 199kcak（3位）
ピンクのストロベリーアイスクリームにゴロゴロっとした苺の果肉が含まれた、苺好きにはたまらないフレーバー。苺づくしで嬉しいだけでなく、カロリーも低めなんです。
ベリーベリーストロベリーのカロリー（サイズ別）
- キッズ：126kcal
- レギュラー：199kcal
- キング：253kcal
マスクメロン 212kcal（8位）
メロンの爽やかな香りと、やさしいミルクの味わいがマッチしたマスクメロン。春夏の暑い季節はもちろん、秋冬にはしっとりとした口どけが楽しめるので1年中食べたくなる味です！
マスクメロンのカロリー（サイズ別）
- キッズ：135kcal
- レギュラー：212kcal
- キング：270kcal
ジャモカコーヒー 213kcal（9位）
コーヒー味のジャモカコーヒーは、しっとりとしたコクがありながらも後味はさっぱり。後を引かない味わいが大人に人気です。
ジャモカコーヒーのカロリー（サイズ別）
- キッズ：135kcal
- レギュラー：213kcal
- キング：271kcal
バナナアンドストロベリー 220kcal（11位）
バナナとストロベリーの2つの味が楽しめるバナナアンドストロベリー。フルーツが多いからかカロリーも低めなのかも。
バナナアンドストロベリーのカロリー（サイズ別）
- キッズ：140kcal
- レギュラー：220kcal
- キング：280kcal
ラムレーズン 242kcal（12位）
“ラム風味”のシロップに漬けたレーズンをバニラアイスに混ぜ込んだアイスクリーム。あくまで”ラム風味”でアルコールを使用していないので、お子さんから学生さんまで大人っぽい味が楽しめます。
ラムレーズンのカロリー（サイズ別）
- キッズ：143kcal
- レギュラー：225kcal
- キング：287kcal
バニラ 231kcal（13位）
サーティワンは色々な種類のアイスクリームがあるから、ついバニラを避けがちに。食べるたびにバニラが香る31のバニラアイスは、1度は食べてみてほしいこだわりの味です！
バニラのカロリー（サイズ別）
- キッズ：147kcal
- レギュラー：231kcal
- キング：294kcal
抹茶 236kcal（14位）
抹茶の渋い旨味と、食べ応えのあるしっとりとした口どけが人気の抹茶アイス。お茶だからカロリーは低い？と思いきや、やっぱりアイスだからそれなりにはあるみたい。
抹茶のカロリー（サイズ別）
- キッズ：150kcal
- レギュラー：236kcal
- キング：301kcal
31アイスクリームで1番カロリーが低いのは”オレンジソルベ”だった！
サーティワンを代表する定番アイスクリームのカロリーランキングを紹介しました。31で最もカロリーが低いのは”オレンジソルベ“、そしても最もカロリーが高いのは”ナッツトゥユー“”ロッキーロード®︎“”チョップドチョコレート“”クッキーアンドクリーム“”ポッピングシャワー“の５つでした！あなたの好きなフレーバーはどうでしたか？
参考: B-R サーティワン アイスクリーム公式サイト（2020年6月調べ）
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