《蒸しタオル美容法》のすごさ知ってる?美肌や疲れ目にも効果アリ!

きれいな人も実践しているという「蒸しタオル美容」。実は肌のトーンアップや、毛穴悩みの解消にも効果があるって知っていましたか?手間も時間もかけずにできる蒸しタオル美容は、忙しい女性にぴったりのケア。効果と合わせて、そのケア方法をご紹介します♡

美肌効果抜群!蒸しタオル美容って?

手軽にできることから、取り入れている人が多い「蒸しタオル美容」。実はリフレッシュに繋がるだけでなく、美肌効果も期待できるって知っていましたか?

 

蒸しタオルを顔にあてている女性の写真

この美容法を日々のケアに正しく取り入れることで、きれい度が格段にアップ!今回はその効果から使い方まで、詳しくご紹介しちゃいます♡

 

 

 

蒸しタオルに期待できる美容効果は?

まずは蒸しタオルに期待できる美容効果からおさらい。肌質によって多少異なりますが、一般的に”4つの効果”が期待できるんです!

 

蒸しタオルがテーブルに置かれている写真

 

効果①血流がよくなり、肌のトーンがアップする

蒸しタオルには顔を温めて、血流をよくする効果が期待できます。顔がどんより見えたり、くすんで見えるのは血行不良も関係しているので、蒸しタオルで温めてあげることで肌もパッと明るくなるんです。また、血流がよくなることで肌代謝もアップ。ターンオーバーの周期に合わせて肌が生まれ変わるので、乾燥やニキビ、シワやシミといった肌トラブルも起こりにくくなるんですよ。

 

 

効果②肌が柔らかくなり、化粧水の浸透率が上がる

蒸しタオルには肌のごわつきを軽減させ、柔らかくする効果もアリ。お風呂上がりは、普段より肌がふんわりもちっとしていますよね?それと同じで、蒸しタオルで肌を温めてあげることで、化粧水などの成分が浸透しやすい肌になるんです。肌がごわつきやすい秋〜冬は特に効果的ですよ。

 

 

効果③毛穴が広がり、汚れが取れやすくなる

肌が柔らかくなると同時に期待できるのが、毛穴を広げる効果。エステサロンなどでは、毛穴の施術をする前にスチーマーをあてるのですが、蒸しタオルにもそれと同様の働きがあるんです。自宅でもパックの前に蒸しタオルを取り入れれば、毛穴汚れを効果的に落とすことが可能。同じパックでも使用後の肌の状態が全然違うんです!

 

 

効果④むくみが解消され、顔がすっきりとする

蒸しタオルによって血行がよくなると、顔のむくみも解消されすっきりとします。これについては即効性も高いので、試してすぐに効果を実感する女性も多数。また、血行不良によるクマも解消されるんです!

 

 

 

電子レンジで簡単に作れる!蒸しタオルの作り方

嬉しい美容効果がたくさんある蒸しタオルですが、使ったことがない人はその作り方もいまいち分からないはず…。そこで、ここからは実践しながら、蒸しタオルの作り方や使い方を紹介していきます。

 

 

用意するのは2つ

タオルと洗面器がテーブルに置かれている写真

必要なのは、タオル1枚と洗面器。タオルの大きさに決まりはないのですが、大きすぎると扱いにくく、小さすぎると冷たくなりやすいので、今回は洗顔時に使用するフェイスタオルを使用します。洗面器は水を含ませる際に使用するので、持っていない場合は他の容器で代用しましょう。

 

 

①洗面器に水を入れ、フェイスタオルをひたす

タオルに水を含ませている写真

まず洗面器に水をたっぷりと入れ、そこにフェイスタオルを浸します。タオル全体がしっかり水を含むよう、上から手でおさえましょう。

 

 

②タオルをよく絞る

水を含ませたタオルを手で絞った写真

タオル全体に水を含ませたら、タオルをぎゅっと絞ります。このとき適当に絞ると、温めた際にタオルからしたたるお湯で、火傷してしまうので要注意。水が垂れてこない程度にしっかり絞りましょう。

 

 

③電子レンジで1分ほど加熱する

水を含ませたタオルで電子レンジで温める写真

水気を切ったら、そのまま電子レンジに入れて1分ほど加熱。今回は500Wの電子レンジを使用しました。一気に温めすぎると火傷の恐れがあるので、1分たったらタオルを手に取り温度を確かめること。「まだぬるい」と感じたらプラス10秒ほど加熱し、少しずつ温めていきます。

 

 

④気持ちいいくらいの温度まで冷めてから使用する

温めた蒸しタオルを広げて、冷ましている写真

温めた後はすぐ使用せず、タオルを広げて温度を冷まします。目安は手にのせて”心地いい”と感じる程度。皮膚が薄い腕の内側にあて、顔にあてても問題がないか確認してから使用しましょう。

 

 

温かさを長持ちさせるにはどうしたらいい?

蒸しタオルというと、すぐ冷えてしまうことに悩んでいる人もちらほら。ですが、これも温める際にほんの一手間加えることで、温かさがしっかり長持ちするようになるんです!

 

 

厚手のタオルを使う

厚手のタオルがテーブルに置かれている写真

まずは厚手のフェイスタオルを使うこと。薄手のタオルよりも熱がこもりやすいので、同じ加熱時間でもタオルが冷えにくくなります。逆にガーゼタオルのような薄いものだとすぐに冷たくなってしまうので、蒸しタオルにはあまり向かないんです。

 

 

レンジで温める前にラップを巻く

濡らしたタオルにラップを巻いている写真

電子レンジで加熱する前に、ラップでタオルを巻いておくのも効果的。厚手のタオル同様、タオルに熱がこもりやすくなるんですよ。服や髪の毛を濡らしたくない場合は、ラップをつけたまま顔に使用してもOK。

 

 

蒸しタオルの上に乾いたタオルをのせる

蒸しタオルに乾いたタオルを被せている写真

蒸しタオルの上に乾いたタオルをのせて、置いておくのもおすすめ。蒸しタオルが冷える原因は外気に触れることなので、上からタオルを被せて、熱が逃げないようにしてあげるんです。

 

この3つの工夫を取り入れるだけで温かさが持続するようになるので、実践する際にはぜひ試してみてくださいね!

 

 

 

基本の蒸しタオルの使い方って?

〈肌がきれいな状態〉のときに使うのがベスト

蒸しタオルの用意ができたら、実際に顔にのせて使用します。使うタイミングは洗顔後、肌がきれいな状態がベスト。「クレンジングの前」と思っている女性も多いのですが、蒸しタオルをしてからクレンジングすると、毛穴の奥にメイクの成分が詰まってしまう可能性もあるんです。肌トラブルを防ぐためにも、できる限り肌がきれいな状態で使用するのが◎

 

 

①手にのせて、熱くないか確認する

蒸しタオルを広げて、冷やしている写真

まずは手にのせて、心地いい温度か確認。作り方の部分でも紹介しましたが、皮膚が薄い腕の内側にあて、顔にあてても問題ないか確認します。熱い場合はタオルを広げて空気を含ませることで、タオルの温度を下げることができますよ。

 

 

②顔全体にゆっくりとのせる

蒸しタオルを顔にあてている女性の写真

温度が下がったのを確認したら、そのまま顔全体にゆっくりとのせます。大きく広げすぎると髪や服が汚れてしまうので、顔より少し大きいくらいのサイズに折りたたんで使用しましょう。

 

 

③上から密着させるように優しく手でおさえる

蒸しタオルを顔にあて、手で押さえている女性の写真

顔の血行を促すためにも、上から優しく手でおさえ、タオルと肌の密着度をアップ。毛穴悩みが気になる人は、鼻や頬の部分を重点的におさえてあげるのがおすすめですよ。力を入れすぎると呼吸が苦しくなってしまうので、優しい力でそっとおさえてあげましょう。

 

 

④2〜3分のせたら外す

蒸しタオルを顔から外した女性の写真

2〜3分時間がたったら、蒸しタオルを外します。効果を高めたいからと長時間おくのはNG。赤みや乾燥の原因にも繋がってしまうので、使用する時間はしっかり守るようにしましょう。

 

 

⑤化粧水や乳液でしっかり保湿する

蒸しタオルを外した後、化粧水で顔を保湿している女性の写真

最後に化粧水や乳液で肌を整えて完成。蒸しタオルは肌の汚れと同時にうるおいも取ってしまうので、このアフターケアは実はすごく重要なんです。肌は蒸しタオルを外した瞬間から乾燥しはじめるので、時間をおかずすぐに保湿するようにしましょうね。

 

 

 

きれいになりたいなら、こんなシーンで使おう◎

蒸しタオルは洗顔後の使用が基本ですが、実はそれ以外のシーンでも活用することができます。悩みごとに3つの活用シーンをまとめてみたので、こちらもぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

顔のむくみをスッキリさせたい▶︎寝起きすぐに使用

蒸しタオルがベッドに置かれている写真

飲みすぎた翌日の朝、顔のむくみが気になるときは寝起きすぐに使用します。ベッドに横になった状態でいいので、蒸しタオルを上からあてて、顔をじんわりとほぐしてあげるんです。その後の洗顔時に冷水で肌を引き締めてあげることで、顔がよりすっきりとしますよ。

 

 

化粧ノリをよくしたい▶︎朝の洗顔後に使用

蒸しタオルの上に洗顔フォームが置かれている写真

肌のごわつき感が気になるときは、洗顔後すぐに使用。蒸しタオルで肌を柔らかくしてから保湿することで、表面が滑らかになり、化粧のノリもよくなるんです。

 

 

シートマスクの浸透力をあげたい▶︎シートマスクの上に使用

蒸しタオルの上にシートマスクが置かれている写真

スペシャルケアとして使用することが多いシートマスクも、蒸しタオルと合わせて使うことで保湿力がアップ!シートマスクをした上に蒸しタオルを重ねることで、成分が角質層の奥まで浸透しやすくなるんです。エステ後のように肌がもちっとうるおうので、かなりおすすめですよ♡

 

 

 

美容以外にもこんな方法で使えちゃう!

顔の美容以外にも、実は色々な方法で使うことができる蒸しタオル。試してほしい3つの使い方をまとめてみました!

 

 

髪のトリートメント効果アップに

蒸しタオルの上にヘアトリートメントが置かれている写真

お風呂の中でトリートメントをした上に蒸しタオルを巻けば、成分の浸透力がアップ。美容室でもトリートメント中にスチームをあてることがあると思うのですが、蒸しタオルにもそれと同じような効果を期待できるんです。同じトリートメント時間でも髪がつるっとしますよ♡

 

 

お疲れ目の解消に

蒸しタオルを目にあてている女性の写真

蒸しタオルには、スマホやPCの見すぎで疲れた目元をほぐす効果もアリ。じんわりと温めることで目元の血行も促進され、その日の疲れが少しずつ緩和されていくんです。蒸しタオルを使った後に簡単なマッサージを取り入れることで、目の疲れがより解消されます。

 

 

首こり&肩こりの解消に

蒸しタオルを肩にあてている女性の写真

オフィスワークで凝り固まった首や肩も、蒸しタオルをあてることでちょっぴり楽に。首こりや肩こりはその周辺の血流が滞っていることも原因なので、温めて血行を促してあげるだけで疲れがほぐれていくんです。蒸しタオルに好みの香りの精油を含ませると、リラックス効果がアップ。服が濡れるのが気になる人は、入浴中に試してみてくださいね。

 

 

 

効果が期待できる蒸しタオル、注意点はある?

手軽にできる蒸しタオル美容ですが、使用する際にいくつかの注意点もアリ。正しい使い方と合わせて、こちらもしっかりと押さえておきましょう。

 

蒸しタオルを顔にあてようとしている女性の写真

 

毎日使うのはだめ。週に1〜2回の使用でとどめる

まずは毎日使わずに、週に1〜2回の使用でとどめること。先ほどもお伝えしましたが、蒸しタオルは肌の汚れを落とすとともにうるおいも落としてしまうので、使いすぎは乾燥を引き起こす原因にも繋がってしまうんです。赤みの原因にも繋がるので、使いすぎには要注意。

 

 

ニキビがあるときは使用を控える

ニキビなどの炎症があるときも、かえって肌の刺激になってしまう恐れがあるので注意すること。生理中など肌が敏感なときも、症状が悪化してしまう恐れがあるので控えるのがベターです。

 

 

蒸しタオル後は毛穴をしっかり引き締める

蒸しタオルを使った後は、毛穴が広がっている状態。汚れを落としやすい反面、汚れが詰まりやすくもなるんです。毛穴トラブルを起こさないためにも、蒸しタオル後は冷水or冷たい化粧水で肌をしっかりと引き締めること。そうすることで広がった毛穴に汚れがつまるのを、防ぐことができるんですよ。

 

 

 

蒸しタオルを使って、手軽にきれいを叶えましょう♡

蒸しタオルがテーブルの上に置かれている写真

手軽にできる蒸しタオル美容。その効果や正しい使い方をしっかりおさえて、理想の美肌を手に入れましょう。

[記事公開日]2019.8.31 [最終更新日]2019.9.03

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