手軽に健康的な食事が完成！一人暮らし女子に人気のミールキット比較

時短&おいしい！ミールキットが働く女性にウケているんです

ちゃんとしたご飯がお家ですぐ作れちゃうミールキット。元々は毎日お家でご飯を作る主婦さんに人気があったけれど、ここ最近は働く女性にもウケてきています◎そんな需要高めなミールキットのメリットって？どこのを頼めばいいのか？調べてみました！

ミールキットって？

ミールキットとは、料理を作るのに必要な材料ほぼ一式がセットになっているキット。使う食材が既にカット、調味料もまとめられていてるので調理の準備が不必要なんです。料理に慣れていない人でも簡単にちゃんとしたご飯が作れます◎

ミールキットが忙しい女子に嬉しいワケ

毎日忙しくて毎日コンビニや外食が続いているけれど、健康にもっと気を使いたいお年頃。でも毎日時間に追われていて買い物も調理も時間をかけられない。食生活に対して悩みを持っている働く女子は多いはず。そんな悩みに一役買ってくれるのがミールキット！

ミールキットはネットで注文したレシピがキットで届きます。カット済みの食材が用意されている、宅配便でお家に届く、そして何と言っても健康的な食事がとれる。なので時短と健康的な食事の2つが叶っちゃいます！忙しい女子でも手に取りやすいところがウケているんです。

働く女性にぴったりなミールキット4つ厳選

調べると実はミールキットって10サービス以上あるんです！思ったよりたくさんありますよね。その中から働く女性によさそうなミールキットを4つ選んで実際に使ってみました。

ミールキット①2品作れちゃう｢Kit Oisix｣

「Oisix(オイシックス)」が提供するミールキット「Kit Oisix」。オイシックスの特徴は必ず主菜と副菜の2品の献立が入っている点。また、人気料理家や有名人が監修しているレシピがあるので、自炊をする人でも自分だと作らないような料理や、味付けが楽しめるところも人気なんです。レシピは週替わり約15品、定番約8品の中から選べ、量は2人前〜になっています。

これを注文！「笠原流　豚ロースのトマト照り焼き」

今回は人気料理人の笹原さん監修の献立を注文しました。料理人監修のレシピだと、自分だと作らないような味付けの料理が作れるので料理のレパートリーを増やしたい人にもおすすめ◎

Oisix 豚ロースのトマト照り焼き(2人前) 1814円(税込)

届いた材料はこちら。お肉がとってもボリューミー…！添えるサラダも切ってあるのが嬉しい。ただし照り焼きに使う醤油や砂糖など基本的な調味料は入っていないので自分で用意します。

副菜は切って混ぜるだけですぐできました。主菜は豚ロースを下ごしらえしてから焼き、タレを絡めたら出来上がり。

お皿に盛り付けて完成！調理時間は20分くらい。贅沢な献立をお家で作るとなんだか気分が上がっちゃう◎オイシックスは素材にこだわっているので、お肉自体が豪華で質もよかったです。ただ調理器具を意外に使ったり、カットや仕込み工程が多かったので、準備と片付けは他のミールキットよりかかったのが少し難点かも。

ミールキット②コンビニ受け取りが嬉しい｢セブンミール｣

ミールキットはほとんどが宅配サービスなので、一人暮らしで帰宅が夜遅い人はちょっと難しい。「セブンミール」は近くのセブンイレブンで店舗受け取りができるので、不規則な仕事の人でも活用出来そうです◎レシピは日替わりと定番5品から選べますよ。ミールキットは2人前からの用意がほとんどの中、セブンミールは1人前から注文できるのがありがたい。

これを注文！「夏野菜を食べるカレー」

みんな大好きなカレーを注文！レトルトカレーは質素すぎるけど、一人暮らしでカレーを作ると大量にできてしまい連日消費する羽目に…なんてありますよね。たまにお家でカレーを食べたい時にミールキットを使うといいかも。

セブンミール 夏野菜を食べるカレー(1人前) 590円(税込)

内容はこちら。野菜12種類が入っていてなんとも贅沢！毎日自炊する人じゃないと材料をちょっとずつ使うことって出来ないから1回分だけ入っているのが助かります。(ご飯は付属していません)

工程はは野菜を揚げ焼きし、カレーのルーを温めるだけ！こちらも本当にとっても簡単。

彩豊かな野菜カレーが完成しました！調理時間は20分ほど。家だとなかなかこんなに種類豊富な野菜を準備することって大変ですよね。簡単に健康的で、見た目もきれいなカレーをお家で食べれることが一人暮らしにはとっても嬉しい。材料を余らせることなく、多くの野菜を摂取できるのもミールキットのいいところです。

ミールキット③世界の名物料理が楽しめる！「コープデリ」

コープデリのミールキットはサブブランドが複数あり、たくさんのラインナップから献立が選べます。その中でも今回は他のブランドと一味違う「World dish」に注目。お店で食べるような海外の郷土料理がお家で楽しめちゃいます◎コープデリ全体だど毎週40品から、World dishは3品から選べます。量は2〜3人前の用意になっています。

これを注文！「カシューナッツと小エビが香るナシゴレン」

インドネシア料理のナシゴレン。アジア料理好きな女性って多いですよね。カフェで食べることが多いけど、お家で作る機会はなかなかないから物珍しさもあって楽しい！

カシューナッツと小エビが香るナシゴレン(2人前) 898円(税抜)／コープデリ生活協同組合連合会

中身はこちら。最初に炒める野菜が一袋にまとまっているところがポイント高めです◎(ご飯と卵は付属していません)

ナシゴレン作ったことなく少し心配でしたがとっても簡単に作れました。カット済みの野菜とお肉を炒めてからご飯と付属のタレを入れて再度炒めるだけ。袋に材料が入っているので手も汚れず楽チン！

炒めたナシゴレンをのせて目玉焼きと小エビ、カシューナッツをトッピングして完成！フライパン1つで順番に炒めるだけで作れちゃうので、かかった時間は約15分くらい。アジア料理が好きな人はもちろん、クセが強すぎずちょうどいい味付けなので得意じゃない人でも食べやすい味付けでした◎アジア料理お家で作ろうってなかなか思わないけれど、ミールキットだったらいいかも。

ミールキット④好きなときに作れる「クラシル」

「クラシル」のミールキットは全て冷凍で届きます！ミールキットは冷蔵のものが多く消費期限が1〜2日と短め。冷凍でも約1週間のところが多いんです。けどクラシルのミールキットは急速冷凍で食材を冷やしているので保管期間が約3週間と長め。なので好きな時に作れるし、まとめて注文して家にストックしておくのもできちゃう！レシピは約25品から選べ、全て2人前〜の用意になっています。

これを注文！「辛さ控えめ トロッと揚げナスと国産鶏もも肉のチリソース炒め」

クラシルのミールキットは家庭的な料理がラインナップ。なのでいつも下準備が面倒くさくて手をつけないようなものを注文しました。

クラシルミールキット(2人前) 1152円(税込)

届いた内容がこちら。冷凍商品なので解凍の時間はかかりますが、切るのが面倒臭い鶏肉や玉ねぎがカット済みなのが嬉しいポイント。ナスは素揚げまでしてあります◎

お肉の下ごしらえって意外に一苦労しますよね。だけど鶏肉はカット済み、片栗粉は袋に入っているので下ごしらえも手も汚れずラクでした。準備をしたらお肉、野菜の順に炒めるだけ！

お皿に盛り付けて完成！調理時間は15分ほど。辛さ控えめと書いてあった通り、辛い料理が苦手な私も美味しく食べれるほんのりピリ辛な味付けです。どのミールキットもレシピは同封されていますが、クラシルは注文ページに調理動画も載っているので動画を見ながら作れば安心して作れそう◎料理苦手な人におすすめです。

忙しい日が続くときはミールキットに頼ってみよ

ミールキットも種類がたくさんあり自分に合うものが見つかること間違いなし◎毎日でもたまにでもミールキットに頼って食事をラクしちゃいましょ。日々頑張っている働く女子だからこそ、ぜひ頼るところは頼ってみてくださいね。

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コープデリ

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