しってる？【換気のコツ】窓がポイントなんです♪

今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します！是非参考にしてみて下さいね♪

多くの人がエアコンに頼りがちな現代ですが、室内の空気を定期的に入れ替えることはとても重要です。
この記事では、空気の入れ替えのメリットやデメリット、効率的な方法について紹介します。

空気の入れ替えのメリット

空気の入れ替えを意識的に行うことには、以下のようなメリットがあります。

新鮮な空気を取り込んでリフレッシュ：
空気の入れ替えは、決して気分だけの問題ではありません。
室内で排出される二酸化炭素の濃度が上がると、脳の働きも鈍くなってしまいます。
空気を入れ替えて新鮮な空気を取り込むことで、集中力やリフレッシュ効果を実感できます。
ハウスダストやウイルスを排出：
適切に空気の入れ替えを行うことで、部屋に潜んでいるハウスダストやウイルスを排出できます。
これらの微細なものは空気中を浮遊しやすく、空気の入れ替えを怠ると、呼吸によってそれらが体内に入ってしまうことになります。
結露の防止：
冬に暖房を使ったり調理をしたりすると、窓に結露が発生します。
この結露が放置されるとカビの原因になり、家具や建材を傷め、ダニの大量発生にもつながります。
定期的な空気の入れ替えによって、室内の湿気と外の乾燥した空気とを入れ替えることができ、結露を防止することができます。

一方で、部屋を密閉状態にしておくと、いくつかのデメリットもあります。

季節によるデメリット：
季節によっては、窓を開けることによって室内の温度が快適な状態から変わってしまいます。
また、花粉の季節には窓を開けることで花粉が室内に入り込み、花粉症の症状が悪化することもあります。

実際に空気の入れ替えを行う場合、入れ替える時間と頻度にも注意が必要です。

理想的な入れ替え頻度：
空気の入れ替えの理想的な頻度は、2時間に1度であると言われています。
とくに乾燥しやすい時間帯に行うことがおすすめです。
所要時間：
部屋の広さにもよりますが、効率的な空気の入れ替えならば、6～8畳程度の部屋でも5分程度で済むことがあります。
部屋の大きさに合わせて時間を調整しましょう。

空気の入れ替えは、単に窓を開けるだけでなく、効率的な方法があります。

対角線上の窓を開ける：
部屋の空気を効率的に入れ替えるためには、入り口と出口を作る必要があります。
対角線上に位置する窓を開けることで、空気に流れを作ることができます。
窓の高低差を利用する：
対角線上に窓がない場合は、窓の高低差を利用した「温暖差換気」を試してみましょう。
冷たい空気は下に降りてきますので、下の窓から取り込んで上の窓から排出することで、効率的な入れ替えを実現できます。

空気の入れ替えは、健康と快適な生活のために欠かせない行動です。
ぜひ効率的な方法を取り入れて、心身のリフレッシュを図りましょう。

今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介

（lamire編集部）

※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。