「朝、しっかり起きたい！」スヌーズ機能と起きるためのコツを紹介！

今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します！是非参考にしてみて下さいね♪

目覚ましのスヌーズ機能は、ほとんどの人にとってなくてはならない便利な機能です。
しかし、スヌーズに頼り過ぎてしまい、二度寝を繰り返してしまうことはありませんか？

スヌーズなしで快適に起きるためのコツを紹介します。

1. スヌーズ機能の意味とは

スヌーズ機能とは、アラームに付いている機能で、一度アラームを止めても、一定時間後に再びアラームが鳴ります。
つまり、一度目が覚めても、二度寝をしてしまうことを防ぐための機能です。

スマホのアラームのスヌーズ機能を設定する方法は、大きく2つあります。
1つはアラームを設定する際に、スヌーズを設定する方法であり、もう1つはアラームが鳴っている最中にスヌーズをタップする方法です。

お使いのスマホによって設定方法は異なるので、取扱説明書を確認してください。

アラームのスヌーズ機能は便利ですが、不要な時に繰り返し鳴ってしまうことがあります。
スヌーズを解除するためには、アラーム画面から解除するか、アラーム設定そのものを削除します。

また、アラームが鳴っている時に停止をタップすることでもスヌーズ機能を解除できます。

スヌーズを使わずに快適に起きるためのコツとして、規則正しい生活を送ることや、夜は食べ過ぎないことがあります。
また、光で起こしてくれる目覚まし時計や自動でカーテンが開く開閉機などのアイテムもおすすめです。

スヌーズ機能にまったく頼らずに起きることは難しいかもしれませんが、自然な目覚めを求める方にはよい方法です。

スヌーズ機能は非常に便利ですが、自然な目覚めを求める方には、光を利用した目覚まし時計や自動でカーテンが開く開閉機などのアイテムを取り入れることをおすすめします。
自分自身が快適に目覚めるために、いくつかの方法を試してみてください。

今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました！
ぜひ参考にしてみてくださいね♪

（lamire編集部）

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