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2024.1.25
【マスク】正しいつけ方知っていますか！？ マスクのつけ方・外し方・見分け方を紹介！
マスクの正しいつけ方と外し方
正しいマスクの着用方法、知っていますか？
マスクの上下や表裏の見分け方
マスクを正しく装着するためには、上下や表裏の見分け方を把握しておく必要があります。
マスクの上部にはノーズフィッター（ノーズピース）があります。
ワイヤーが入っている方が上と考えると、つけ方が間違いにくくなります。
また、プリーツ（ヒダ）が一方向の場合は、下向きになるように着けましょう。
マスクの表裏
マスクの表裏は、種類によって異なります。
ガーゼ（平型）の場合は表裏がないため、どちらで着けても構いません。
立体マスクの場合は、ひらいた時に山型になる方を表にしましょう。
プリーツ型マスクでは、説明書を見て正しい着用方法を確認しましょう。
マスクの間違った着用方法とは？
正しい効果を得るためには、間違ったマスクの着用方法を避ける必要があります。
・鼻や口が出ている、隙間がある
マスクから鼻や口が出た状態や、頬や鼻、あごの周りに隙間がある場合は、効果が薄れてしまいます。しっかりとマスクを装着し、隙間がないように注意しましょう。
・古いマスクの使用
古いマスクはウイルスに汚染されている可能性があるため、再利用は避けましょう。使い捨てマスクはすぐに処分し、洗える布マスクは定期的に洗濯しましょう。予備用のマスクを持ち歩くこともおすすめです。
マスクの正しい着用方法と外し方
マスクの正しい着用方法と外し方を実践しましょう。
【マスクの着用方法】
1. マスクを正しい方向に取りつけます。
2. ノーズフィッターを鼻の形に合わせて曲げます。
3. マスクのプリーツを広げ、下部をアゴの下まで伸ばします。
4. ゴム紐を耳にかけます。
5. マスクを確実にフィットさせるため、事前に手指を洗って清潔にしておきましょう。
【耳が痛くなりにくいつけ方】
1. マスクを着用する前にゴム紐を軽く2〜3回伸縮させます。
2. ゴム紐に指を通し、耳に装着する際に耳の負担を減らすように調節します。
耳が痛くなりにくくなる専用のグッズも利用できます。
【マスクの外し方】
1. 耳にかけたゴム紐を持ち、マスクを外します。
2. マスクをビニール袋などに入れて密封します。
3. 手を洗うために石鹸やハンドソープを使用しましょう。
マスクの効果を最大限に活かすためには、正しい着用方法を守ることが重要です。
上下や表裏の見分け方を確認し、隙間がなくフィットするように着用しましょう。
また、古いマスクの使用や正しい外し方にも注意しましょう。
明日の私をちょっと楽に♪
今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました！
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
（lamire編集部）
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