セックスレスの期間から考えるパートナーとの本当の関係

セックスレスの期間から考えるパートナーとの本当の関係

セックスレスは、夫婦でしたら離婚の理由になるほど深刻なモノです。

もちろん年齢であったり、働き方などによって難しいと思われるかもしれませんが、夫婦の関係を良好に保つためには、セックスをするという行為自体が必要なのです。

こちらのページでは、セックスレスについて真剣に調べてきたことをご紹介していきます。

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セックスレスとは

ベッドの上で背中を向けて座っている夫婦

そもそもセックスレスとはどのようなことを指す言葉なのかといった、セックスレスの基本的な情報をご紹介していきます。

セックスレスといった言葉は知っていても、正確にセックスレスについて語れる方はそう多くありません。

セックスレスの問題を取り上げるにあたって、まずはセックスレスの定義などセックスレスについて正確な情報をご紹介していきます。

「セックスレス」となる期間は1ヶ月以上

セックスレスの基本的な定義をご存じでしょうか。

日本生化学会の定義によると、セックスレスとはセックスを1ヶ月以上しないことになります。

ただし、病気や特別な事情が無かった場合に限りますので、EDであったり、短期出張などで一ヶ月以上会えなかったなどの場合には当てはまりません。

日本生化学学会は、セックスレスの定義を1994年に発表し、こちらの基準が裁判などでも取り上げられております。

もちろん夫婦によってベストな頻度は異なりますが、定義としては1ヶ月に一度が最低ボーダーラインになっているのです。

性交渉は夫婦関係の基本的な関係のひとつ

夫婦は、セックス以外にもいろいろと楽しいことがありますよね。

一緒に食事をしたり同じベッドで眠ったり、ハグやお風呂に一緒に入るなど夫婦らしい行為や行動はいろいろとありますが、セックスは夫婦関係を構築する上で基本的な関係のひとつに数えられています。

そのため、離婚裁判などでセックスレスが原因として別れが成立してしまうことがあるのです。

セックスレスは別れの原因になる?

海辺で別れるカップル

セックスのタイミングや頻度でベストだと思うのは人それぞれです。

そのため、自分では十分だと思っていてもパートナーは物足りないと思っている可能性があります。

夫婦の関係性をつなぎとめるためにセックスが必要だとしたら、セックスレスは夫婦関係を壊す要因のひとつになるはずです。

こちらでは、セックスレスは別れの原因になるかどうかを調べてきましたのでご紹介します。

直接別れにつながらずともセックスレスは辛い・・・

夫婦関係において、セックスレスは非常に辛い状況です。
夫婦は、恋人よりも別れる際に面倒な事柄が多くなります。

また、離婚の理由がセックスレスなど大っぴらにいうこともできず、ただただ我慢を強いられている方も大勢います。
とくに女性は男性よりも30代を超えると性欲が強くなってきますので、本当に辛いと思います。

セックスレスが原因で気持ちのすれ違いが生じることも

セックスは言葉よりも雄弁といった言葉があります。
セックスレスが原因で、気持ちがすれ違ってしまう方も大勢います。

とくにお子さんがいない夫婦の場合には、二人きりのいる時間が多くありますので、セックスレスになってしまうことで、気持ちが冷めてしまう方も増えてしまうことも。

とくに片方が十分だと思っているのに、もう片方のパートナーがセックスが少ないと思っているような場合には、気持ちがすれ違ってしまいます。

自信喪失や浮気の疑いにもつながる恐れあり

セックスは、いわば自分のプライドを維持するためにも重要な行為になります。
セックスをすることで相手にとって自分が重要な人間だと自覚できるのです。

逆にセックスレスになってしまったらどうでしょう?

自分のセックスでは、相手を気持ちよくできないと自信がなくなってしまうかもしれませんし、もしかしたらほかに好きな人がいるのかもと疑ってしまうかもしれません。

セックスレスの期間が長引いてしまうリスクとは?

セックスレスの定義が1ヶ月となってはおりますが、実際には1ヶ月以上の期間にわたってセックスをしていない夫婦がたくさんいます。

セックスレスの期間が長引いてしまうとどのような不具合が生じるのでしょうか?
セックスレスの期間が長引いてしまうリスクについて調べてきました。

セックスに対する考え方が異なる可能性がある

セックスレスになりやすい夫婦やカップルの特徴として、セックスに対する考え方が異なっていることが原因の可能性があります。
セックスをしなくても一緒のベッドに寝ていれば問題ないと思っている方もいますし、毎日でもセックスをしたいと思っている方もいます。

非常にナイーブな問題ですので、たとえ夫婦間であっても口にする機会が少ないので、問題を解決することが難しいです。

また、期間が延びれば延びるほど口にしにくくなっていきますので改善するのが難しくなってしまいます。

マンネリ化の恐れがある

夫婦の関係は、年月を重ねるにつれて徐々に完成していきます。

しかし、夫婦関係を構築していく過程にセックスレスになってしまうと、一緒にいるのがつまらなく感じてしまう可能性があります。

つまりセックスレスは、夫婦関係をマンネリ化させてしまうリスクがあるのです。

マンネリ化してしまった夫婦は、元の関係に戻ることは難しく、そのまま寂しい結婚生活を送るか離婚してしまう可能性が高くなります。

異性としての魅力や尊敬が感じられていないかもしれない

セックスレスになってしまうと、単に結婚相手として情は残るかもしれませんが、異性として魅力的に思えなくなってしまったり、相手を尊敬することが難しい状態になってしまいます。

心が通い合っていない状態になってしまいますので、家族ではありますが恋人のときのようなトキメキは徐々に薄れていってしまうのです。

セックスレス期間中に体型が変化することも

人間は、年を取るたびに体形が変化しやすいです。
セックスを定期的にしている場合には、裸になる機会もありますのでしっかりと体系の維持していこうと努力するのですが、セックスレスになると誰にも見せることはないと思ってしまいますので、油断から体形が崩れる傾向にあります。

とくにセックスレスの期間が長ければ長いほど崩れる傾向があります。

変化した体型を見られるのが恥ずかしい

セックスレスになる要因として、以前のようなハリのある裸でなくなって恥ずかしいといった理由があります。

体形が崩れやすい30代になると、どうしても体にたるみが出てしまいますので、変化した体型を見られるのが恥ずかしいと思ってしまうのです。

セックスをしたい気持ちはあるのですが、それ以上に変化した体型を見られるのが恥ずかしいのです。

離婚になった際に慰謝料の要因になることもある

セックスレスは、夫婦関係を維持する努力を放棄したことになりますので、離婚になった際に慰謝料の要因になることがあります。

もちろんいろいろと諸事情があるような場合には考慮されるのですが、浮気や借金、DVと並んでしっかりと離婚の原因や慰謝料請求の対象になっているのです。

浮気や不倫の要因になってしまう

セックスレスの夫婦は、不倫の直接的な原因なるリスクがあります。
性欲だけでなくセックスレスは、寂しい気持ちにさせます。

もしかしたら自分は必要とされていないかもと思い込んでしまい、優しい言葉をかけてくれる不倫相手に身を任せてしまうのです。

離婚や別れの原因になってしまう

セックスレスは、想像以上にパートナーを不安にさせてしまいます。

とくに相手から求められたのに断るなどをしてしまうと、どんどんと自信を失ってしまい、最終的には相手にとって自分は無価値なのかもしれないと思ってしまうことも。

そういう状況になると、これ以上一緒にいる意味がなくなってしまいますので、離婚や別れを選択する方も増えてきてしまいます。

期間別セックスレス解消のための方法

ベッドの上で背中を向けて座っているカップル

セックスレスは期間によって深刻さの度合いが大きく異なります。
そのため、セックスレスの期間によって効果的な対応策が異なってくるのです。

こちらでは、三ヶ月までと三ヶ月以上のそれぞれの効果的な対応策をご紹介していきます。

【~3ヶ月】意識的にスキンシップを増やす

セックスレスの中でも3ヶ月未満の方は、まだキズが浅い状況になります。
普段の生活で少し注意すれば、十分にセックスレスの解消は可能です。

3ヶ月未満のセックスレスの夫婦やカップルにおすすめなのが、日常生活でスキンシップを増やすことです。

手をつないだりバックハグをするなど少しずつでも構いません。
徐々にセックスレスの状況が改善していきます。

ダイエットや子供を預けるなど特別な対策を

3ヶ月以上もセックスレスの状況が続いているような場合には、とりあえず環境をガラリと変える必要があります。

体形が崩れているような場合には、スポーツジムに通ってダイエットや体を引き締めることが必要になりますし、お子さんがいてセックスしにくいような場合には、預かってもらうなどのセックスをするために地盤作りが必要になります。

セックスレス=不仲とは限らない|パートナーと理想の関係を

セックスレスというと夫婦関係が冷めきっているような印象があるかもしれませんが、単にセックスをすることが出来ていないようなケースも少なくありません。

しかし、セックスレスがパートナーとの関係を脆くしてしまうリスクがあります。

深刻化しないうちにパートナーとの良好な関係を築くようにしましょう。

まとめ

セックスレスは、仕事で忙しかったりするとなりやすい症状になります。
しかも、一度期間が空いてしまうともとに戻りにくくなってしまいます。

セックスレスを回避するためには、セックスをするために体調を整えたり、仕事を調整するような努力が必要になりますが、夫婦の関係を良好にするためには必要な努力です。

誕生日にプレゼントを贈るように、相手に喜んでもらえるような関係を努力で築いていきましょう。

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