カップルのマンネリ解消法とは?原因やマンネリ化したカップルの特徴

カップルのマンネリ解消法とは?原因やマンネリ化したカップルの特徴

どれだけ仲のよいカップルでも、付き合いが長くなってくると避けられないのがマンネリ化です。
このマンネリ化をクリアできずに別れてしまうカップルが多く、婚活している方にとっては深刻な問題です。

この記事では仲良しカップルがマンネリ化してしまう原因などを追究するとともに、頼りになる効果的なマンネリ化解消方法などをご紹介していきます。

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カップルがマンネリ化する原因

仲のよかったカップルが急に気持ちが冷めてしまうマンネリ化は、婚活において避けては通れない試練です。

マンネリ化に対抗するために、まずはマンネリ化してしまう主な原因についてご紹介します。ん。

付き合いに慣れてしまった

マンネリ化する原因のひとつとして挙げられるのが、付き合い自体になれてしまったということです。
付き合いはじめのころは、相手の意外な一面を見つけられたり付き合っている自分に酔っていたりして、何もかもが刺激的に映ったかもしれません。

しかし、付き合いはじめのような刺激は長くは続きません。
以前はお家デートでも十分刺激的で楽しかったかもしれませんが、付き合いに慣れてしまうと退屈に感じてしまうものです。
刺激になれてしまったことから、気持ちの落ち込みが重なりマンネリ化してしまうのです。

一緒にいてリラックスできるようになった

一緒にいてリラックスできるようになったというのも、マンネリ化してしまう大きな原因。
交際期間が長くなると、段々とお互いのことを理解できるようになってきます。
最初は好きすぎて緊張してしまったという方も、徐々に信頼できるようになりリラックスするようになるのです。

リラックスできる間柄は非常にうらやましく思えるかもしれませんが、刺激が少なくなった証拠でもあり、マンネリ化につながる可能性があります。

マンネリ化したカップルの特徴

マンネリ化してしまうと、カップルはどのように変化してしまうのでしょうか?
もしかしたら自分達もマンネリ化しているかもしれないと思っている方のために、マンネリ化してしまっているカップルの特徴などを紹介していきます。

一緒にいる時間を大事にできない

マンネリ化してしまっているカップルの多くは、、一緒にいる時間を大事にできくなっています。。

付き合いはじめは会えるだけで幸せだから、一緒にいれば何もいらないと思っていたはずなのに、マンネリ化すると一緒にいる時間の大切さを忘れてしまいます。

デート中に友達の電話やLINEに時間をかけたり、テレビに夢中になってお互いの話を聞かなくなるなどは、マンネリ化した典型的な行動です。

デートがいつも似たようなところ

マンネリ化したカップルは、デートのときに似たような場所で済ませてしまうといった特徴もあります。
最初のうちは水族館やドライブ、野球観戦などいろいろなところにデートに出掛けていたカップルも、マンネリ化してしまうと近場で済ませてしまうといったことがあるようです。

最近デートの場所がワンパターンになってきたと思っているカップルは、マンネリ化してしまっているかもしれません。

会わなくても大丈夫になった

付き合う前は、LINEの返信が30分程度なかっただけで不安になっていたカップルであっても、マンネリ化してしまうと返信がこなくても気にならなくなります。

以前は仕事帰りに食事などへ出掛けていたカップルも、つつきあってから時間がたつと、疲れているから仕事終わりには会わなくてもいいかなと思ってしまいがち。

マンネリ化すると、一緒にいる喜びよりも面倒な気持ちが勝ってしまうのです。

2人でいる時間が当たり前になってしまったカップルは、会う回数も減っていきマンネリ化した関係になってしまうのです。

恋人よりも優先すべきことができた

何があっても好きな人を優先していたのに、マンネリ化すると恋人を優先できなくなってしまいます。

仕事が面白くなったり、ドライブや釣り、オタ活など一人でも楽しめることに時間を費やしたいと思っている場合は、マンネリ化していると思われます。

恋人よりも優先することがあるなら、マンネリ化を疑ってみましょう。

自分磨きをしなくなった

付き合う前は好きな彼に振り向いて欲しくて、美容院やエステに通ったり彼の好みのファッションを研究して合わせたりして、自分をより魅力的に見せるための努力をしてきたはずです。

しかし、マンネリ化してしまうとメイクに手を抜いたり、ラクなファッションばかりを選ぶなど、自分の見た目にも無頓着になってしまいます。

相手の嫌なところが目につくようになってきた

マンネリ化すると、相手の短所すらかわいいと思っていたことが許せなくなってきます。

以前は全然気にならなかったのに、ある時期をすぎると途端に相手の態度や行動、言動などが目に付くようになるのです。。

たとえば食事の作法であったり、店員さんに対する態度や言動、遅刻クセなど相手の嫌なところが目につくようになってきたという場合には、マンネリ化しているでしょう。

マンネリ化の効果的な解消方法

マンネリ化してしまったカップルは、そのまま別れに進んでいかなければならないのでしょうか?
以前のような関係に戻りたいと願うなら、マンネリ化の効果的な解消方法をぜひチェックしてみてください。

共通の趣味をもつ

マンネリ化を解消するために重要なことは、一緒にいる時間をどうやったら楽しめるのか、しっかりと考えることです。
一緒にいる時間をいい加減にすごしていると、どうしてもマンネリ化から抜け出せません。

一緒にいる時間を楽しむ方法としてオススメなのは、共通の趣味をもつということです。
一緒に盛り上がれる趣味をもつというのは、非常に効果的なマンネリ解消につながります。

キャンプや釣りなどのアウトドアであったり、野球やサッカーなどで同じチームを一緒に応援したり、食べ歩きなど二人で楽しめる趣味を見つけてみましょう。

ボディタッチの回数を増やす

そこでオススメなのが、軽度のボディタッチを増やす方法です。

後ろから抱きしめたり、腕を組む程度であっても十分にマンネリ化の解消につながります。

マンネリ化してしまうと、付き合い当初のような頻度でセックスをすることはありません。
徐々に回数が減っていくのが世の常です。

ボディタッチが苦手な彼氏の場合には、手をつなぐだけでも十分効果的なのでお試しください。

感謝を口にするように心がける

マンネリ化を解消しようと思ったら、相手の好意や行動に対して、しっかりと口に出して感謝の気持ちを伝えるようにしましょう。

自分が感謝の言葉を口にすることによって、徐々に相手もありがとうと言ってくれるようになり、徐々にマンネリが改善へ向かうはずです。

付き合い当初は、相手の好意や行動に対して必ず感謝の言葉が出ていたはずです。
しかし、次第にマンネリ化していくにつれ、してもらって当然だと思ってしまうようになります。

一度距離を置いてじっくり考える

退屈に感じてしまう状況を打破するためには、一度距離を置いてお互いの気持ちを見つめなおす時間が必要になります。

お互いに会わない時間を作ることによって、冷静に物事を判断できるようになったり、相手のことを愛おしく思う気持ちが戻ってくるのです。

マンネリ化してしまうと一緒にいて当然だという気持ちになってしまいます。
そのため、一緒にいる時間を退屈に思ってしまうことも増えてしまうのです。

自分磨きをする

相手からより愛されるためにオススメなのが自分磨きです。
相手にとってより魅力的な女性になることが出来れば、あなたを失うことが怖くなってきますので、マンネリ化することなく、付き合い当初の愛情たっぷりな彼に戻るはずです。

マンネリ化していると感じているということは、相手も同じようにマンネリ化してしまっていると考えてよいと思います。
相手の行動や言動を変えるためには、相手を変えようとするのではなく、思い切って自分を変えるということも必要になります。

髪型やファッションの系統を変えてみる

髪型やファッションの系統を変えるなどは、非常に簡単に気持ちを切り替えるられるのでオススメです。
新しい自分の魅力を発見できれば、目に見える物や感じる物が違って見えてくるはずです。

マンネリ化してしまったら、自分の意識や気持ちを思い切って変えてみるのもひとつの方法になります。
見かたが変われば彼氏の新たな魅力を発見することもでき、マンネリ化を脱出につながります。

相手に求めすぎないように注意する

相手の小さな気遣いなどに感謝をしていた自分に戻るためには、相手に求めすぎないように注意することが重要になります。

なぜ相手に求めすぎてしまうのかというと、彼に愛されている自覚が芽生えているから。
自分は愛されているから大胆な態度や言動が出てしまうのです。
付き合い当初は、決してそんなことはなかったはずです。

「なんでこんなこともわからないの?」付き合っていくと、相手の気の利かない部分が嫌になってくることも多くなります。

求めすぎている自分はとても嫌な女性に映っていることを自覚するようにしましょう。

まとめ

マンネリ化は、カップルにとって非常に厄介です。
多くのカップルは、このマンネリ化によって破局を迎えてしまいます。
しかし、マンネリ化は原因を事前に知っておけばしっかりと回避できるはずです。

すでにマンネリ化してしまっているなら、今回紹介した解消法を参考に脱却してください。

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