ダイエット中のお菓子は「ナチュロ」で入手せよ。低カロリーなのに満足感!

"ローカロリー×低糖質×手軽に購入できる"という理由から、ダイエット中におすすめなのがナチュラルローソンのお菓子です。魅力は、なんと言ってもそのおいしさ♡豊富にあるナチュロのお菓子の中から、ダイエッターにイチオシの商品を勝手にランキング!

ローカロリー×低糖質だから安心♡ナチュロのお菓子

ナチュラルローソンのお菓子は全部で29種類。その大体が200円以下で、通常のスーパーやコンビニでは購入できないようなおしゃれ×健康的なお菓子が幅広く用意されているんです。その中から厳選した”ナチュロっぽい”7種のお菓子を編集部で審査し、ランキング形式で紹介していきます!世のダイエッターは要チェックですよ♡


満足度◎200円以下で買えるナチュロのおすすめお菓子ランキング

今回は【おいしさ・満足感・カロリー・おしゃれ度】をそれぞれ5点満点で採点し、その合計点数(最高20点)でランク付けしました。果たして1位に輝いたお菓子とは…!?

 

第7位 くるみとココナッツのキャラメリゼ…11点

198円(税込)

■おいしさ:3点
■満足感:3点
■カロリー:2点
■おしゃれ度:3点

 

悲しくも7つの中で最下位だったのは、くるみとナッツのキャラメリゼ。日本人が不足しがちな食物繊維を1袋で3.8g摂取できるというこちらのお菓子。キャラメルの優しい味わいがくるみやココナッツひとつひとつに染み込んでいて、甘いものを食べたいときにはぴったり。

 

198円(税込)

ただキャラメルを使用している分カロリーも高めで、1袋249kcal。ナッツはついぱくぱくと食べ過ぎてしまうものかなと思うので、7つの中ではダイエットに不向きなのかな〜と思います。おいしいけど、他と比べておしゃれ度も低くなってしまったのが敗因です。

 

第6位 アボカドクリームチーズ味のラスク…13点

148円(税込)

■おいしさ:3点
■満足感:2点
■カロリー:3点
■おしゃれ度:5点

 

第6位はアボカドクリームチーズのラスク。カロリーが高そうなイメージを持たれがちなラスクですが、こちらは1袋162kcal。ブラン入りのパンを使用していることもあり、糖質も1袋5.6gと低めです。

 

ふんわりと香るクリームチーズと、口の中にほのかに残るアボカドの味わいがナチュロっぽくておいしいです!ただ、1枚1枚が小さく薄いため、食べ応えがなく満足感はあまり得られませんでした。

 

第5位 大豆スティック しお味…14点

148円(税込)

■おいしさ:2点
■満足感:4点
■カロリー:3点
■おしゃれ度:5点

 

第5位は大豆スティックのしお味。1袋食べても181kcal、糖質も9.9gと他のメーカーのスティックスナックと比べるとグッと低い数値になっています。ノンフライスナックなのも特徴のひとつ。

 

おいしさの点数が低くなっているのは、ちょっと大豆感が強すぎるから(笑)。噛めば噛むほど大豆という商品紹介の通り、本当に大豆の豆感が強く、苦手な人もいるのかな〜という印象でした。とはいえ、ダイエッターにとっては1個で食べ応え十分なので、満足度は高いかも。

 

第4位 オリーブオイルで揚げたポテトチップス…15点

148円(税込)

■おいしさ:4点
■満足感:4点
■カロリー:2点
■おしゃれ度:5点

 

第4位はオリーブオイルで揚げたポテトチップス。名前の通り、油ではくオリーブオイルで揚げたヘルシーなポテチです。他のメーカーのポテチよりも油分を20%カットしていて、1袋食べても199kcal。7つの中ではちょぴり高めですが、通常のスナックと比べると低い数値かなと思います。

 

普通のポテチよりも厚切りで、オリーブオイルで揚げていますが物足りなさも感じません。しお味がしっかりと効いていて、満足感もたっぷり。内容量はちょっぴり少なめですが、ダイエッターにとっては食べ過ぎてしまうことがないぴったりのサイズかも!

 

第3位 ブランとチアシードのクッキー…17点

148円(税込)

■おいしさ:4点
■満足感:4点
■カロリー:3点
■おしゃれ度:5点

 

第3位はブランとチアシードのクッキー。砂糖不使用なので、1袋食べても160kcal。糖質も5.9gと通常のクッキーよりも半分以下ほどの数値となっています。

 

砂糖不使用ということは甘くない?と思う人もいるかもしれませんが、ココナッツの優しい風味が合わさったこのクッキーは、普通のクッキーと同じくらい甘いんです♡甘いお菓子に目がない女性も、きっと満足感を感じることができると思います。

 

第2位 ブランクリームサンド…16点

148円(税込)

■おいしさ:5点
■満足感:5点
■カロリー:3点
■おしゃれ度:4点

 

惜しくも第2位だったのは、ブランクリームサンド。ナチュロファンの中でも人気の高い商品です!一見高カロリーそうな見た目ですが、1袋に入っている4個すべてを食べても171kcal。糖質も7.5gとすごく低い数値になっているんです。優秀なのはそれだけじゃなく、不足しがちな食物繊維も13.6gと豊富に含まれていること。

 

程よく甘いブランのビスケットとバニラクリームが絶妙にマッチし、重たさを感じることなくぱくぱくと食べれてしまいます。個包装で手が汚れないのも嬉しいポイント♡納得の高得点でした!

 

第1位 こんにゃくチップス 淡路島産玉ねぎ味…18点

148円(税込)

■おいしさ:4点
■満足感:4点
■カロリー:5点
■おしゃれ度:5点

 

ダイエッターにおすすめのお菓子ランキング、1位に輝いたのはこんにゃくチップスでした。正直「こんにゃくって…」と全然期待していなかったんですが、これが想像を超えるおいしさで大好きなブランクリームサンドを超える点数になりました。驚きなのはそのカロリー。なんと1袋全部食べても69kcalしかないんです!それなのにこんなにおいしいなんて…と満足感も◎

 

こんにゃくってどんな味なんだろう?と思いませんか?口に入れるとこんにゃく感は全然なく、玉ねぎの優しい風味が口中に広がります。味がしっかりとついているので、ローカロリーでも物足りなさはなし♡スナック好きのダイエッターは、ぜひ手に取ってみて。

 

ダイエット中もイライラしない♡小腹が空いたらナチュロのお菓子を

今回紹介したお菓子の他にも、ナチュロにはヘルシーでおいしいお菓子がたくさん販売されています。ダイエットだからと我慢ばかりしていないで、たまにはがんばっている自分にご褒美を与えるのもあり♡小腹が空いたらナチュロのお菓子を食べて、楽しくダイエットを続けていきましょう!

[記事公開日]2017.12.12 [最終更新日]2019.3.01

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